Pergunte para a Sacoleira Massagista

Estrela das Águas

2012-01-19T11:01:00.000-08:00

Minha inspiração e filosofia de vida permeiam uma lenda brasileira de origem indígena tupi-guarani.
Há muitos anos, em uma tribo indígena, contava-se que a lua era uma deusa que ao despontar a noite, beijava e enchia de luz os rostos das índias preferidas. Sempre que ela se escondia atrás das montanhas, escolhia as moças de sua preferência e as transformava em estrelas no firmamento.
Desde a primeira vez que ouvi essa história me identifiquei com uma indiazinha chamada Naiá; ela cavalgava pelas montanhas atrás da lua, sem nunca alcançá-la. Todas as noites eram assim, e a jovem índia sonhava com o encontro, sem desistir.
Um dia, tendo parado para descansar à beira de um lago, viu em sua superfície a imagem da Lua amada refletida em suas águas. Cega pelo seu sonho, lançou-se as águas e transcendeu. A lua, impressionada com o ato resolveu transformá-la em uma estrela diferente de todas aquelas que brilham no céu. Transformou-a então numa "Estrela das Águas", única e perfeita, que é a planta vitória-régia. Assim, nasceu uma linda planta cujas flores perfumadas e brancas só abrem à noite, e ao nascer do sol ficam rosadas.
Ah... bons tempos em que eu adorava a Lua...por muitos anos influenciei e persuadi pessoas a experimentarem massagens e terapias holisticas. Solidifiquei o conceito de massagem como entreterimento e prática comum em festas e eventos ate a o dia-a-dia. Como curiosidade, o Núcleo Chaporá foi um ícone na cena de musica eletrônica brasileira de 2004 a 2006. A formação de administradora e o interesse desde criança por receitinhas caseiras para a beleza traçaram um caminho de cura através das águas. Não é coincidência que Spa signifique: Salus per aquam (SPA) .
A jornada de conhecimento, descobertas e evoluções pessoais começou na Índia e passou em grande estilo pela Tailândia. Uma boa referência de um pouco de tudo o que eu passei. vivi, curti esta no meu antigo blog, caricaturizando a experiência na Ásia.
http://pergunteparaasacoleiramassagista.blogspot.com/2008/03/gostaria-de-ir-para-uma-clnica-de.html
Acredito que as coisas não acontecem por acaso na vida da gente...foi ai que me mudei para Melbourne na Austrália e me senti cada vez mais como a guerreira Naiá, cavalgando pelas montanhas ;) tentando alcançar meu objetivo maior, ensinar o bem viver.
Foram várias as entrevistas com gerentes de spas conceituados e em países onde a cultura da massagem. bem estar e beleza são muito presentes. Na minha mala trouxe lembranças e informações preciosas de lugares como Vietnã, Cambodja, Malásia, Alemanha, Espanha, Inglaterra, Tailândia, Índia e Austrália.
As maiores influências ou inspirações desse período foram: as plantas aborigenes, a reflexologia, métodos de desintoxicação, tratamentos faciais e acima de tudo o budismo e uma instituição chamada Bhrama Kumaris.
Hoje, de volta ao Brasil depois de 5 anos viajando e mudando constantemente, finalmente fui escolhida pela Lua e me sinto como a Vitória regia que é a nossa Flor de lótus brasileira..
Sinto que encontrei o equilíbrio entre o que existe por ai em termos de terapia e o que realmente funciona. Acho que existe um termo atual para isso: consultora de bem viver :)
Tendo um vasto repertório de tratamentos, terapias holísticas, países visitados e dicas de viagem, só penso em dividir tudo isso com todos aqueles interessados em melhorar a qualidade de vida e saúde; e almejo que os brasileiros dêem mais valor para nossa tão exuberante cultura e raízes ;) “Estrela das águas, poema triunfal de cor e perfume,

Tell me something about your trip to Amsterdam

2009-08-26T23:08:00.000-07:00

The three Paddy’s
Going to Amsterdam to start a new life?
It’s true story: these are three talented farmers are perched atop pile of Amsterdam’s finest weed. This big bags of buds are their ticket to early retirement – or jail. It is not paranoia, the Dutch state has unleashed a high tech war against the cannabis industry which has a major impact on growers and consumers alike. AS an result of the Christian government’s cannabis crackdown, coffee shop prices in Amsterdam almost doubled in the past two years.
It’s impossible for growers not to be paranoid when the Dutch government has commissioned a company specifically to root out weed plantations. The private firm is called SEON.
They have the power to use devices like an electronic sniffer, mini choppers, mobile thermal imaging camera and so on.
Of course there is no one to stop. The unregulated nature of the cannabis industry means that coffee shop the contradictory cannabis laws-operating in the judicial Grey area which inspired the American coffee shop of the same name – and this is becoming more difficult.
Coffee shops are only legally allowed to have half a kilo on the premises at any time. If they exceed the 500g limit, they face immediate closure. They are also not supposed to buy weed in bulk, because that would entail unbreaking the law. This situation is so absurd that, when asked where the coffee shops sourced their weed, one shop owner simple gesture skywards, indicating that it fell from heaven.
The logistics are phenomenal...on a busy Saturday afternoon in the summer time, a popular Amsterdam coffee shop can expect to sell 13 kilos. That’s 26 deliveries of 500 grams, which is pretty much a full-time guy on a bike. If your coffee shop has a number of varieties (the Dampkring has up to 20) that might mean more than ten hashes and constant deliveries.
In the face of global recession, the weed industry remains buoyant. As a Paddy American delicately puts it when I ask if he’s been hit by the recession: our customers are buying on a different scale to the average person. In other words, the dealer’s never broke. That means, once the grower is never busted, Paddy Irishman, paddy Englishman and Paddy American are laughing all the way to the bank.
PS: It's cultural to smoke cannabis in Amsterdam and legal!!!

Como eu faço para o meu cabelo crescer?

2009-06-07T22:47:00.000-07:00

Eu posso indicar algumas opções para voce adequar sua dieta sim. A primeira coisa a saber é: se seu cabelo é quebradiço, ele cai muito?
Porque, pode ser devido á falta de zinco no seu organismo. O zinco é encontrado em diversos alimentos como nas ostras, carnes vermelhas, aves, alguns pescados, mariscos, favas e nozes.
A partir daí, posso aconselhar a ingestão de alimentos ricos em betacaroteno (é um antioxidante que aumenta o brilho dos cabelos e o fortalecimento das unhas, dá elasticidade à pele, aumenta a imunidade, além de atuar no metabolismo de gorduras e é conhecido como vitamina A. As principais fontes de betacaroteno são: cenoura, abóbora, beterraba, mamão, manga e a batata doce. Em quantidades menores, pode ser encontrado nos vegetais folhosos como couve, repolho, espinafre, agrião e brócolis.Consumir grande quantidade de betacaroteno não é perigoso para o organismo. O único efeito colateral conhecido pelo excesso do mesmo é o aparecimento de uma coloração amarelada na pele, que é inócua e não deixa sequelas, que desaparece com a redução do consumo, denominada por hipercarotenodermia.
Um outro detalhe importante é que você faça a manutenção dos fios, principalmente se o seu cabelo é longo: corte a pontinha dos cabelos pelo menos uma vez a cada 2 meses. Não precida ser muito, é só para dar um pouco mais de força aos fios. Escovar bem os cabelos pelo menos duas vezes ao dia. Nunca deixar de lavar o cabelo mais do que 2 dias (a oleosidade no couro cabeludo faz com que os fios da raiz fiquem mais fracos).Fazer um banho de creme uma vez a cada 10 dias. Tem uma receita no meu blog e sai baratinho pra fazer em casa, hehehe
E se preferir, pode complementar o tratamento usando vitaminas em capsulas. Não tem efeito colateral e ainda ajudam sua pele. A vitamina que eu conheço chama-se Arovit, encontra-se em farmácias comuns. E claro, existem essas vitaminas tipo centrum, lojas especializadas, tipo GNC que tem formulas especificas para a sua necessidade. Acho que vale a pena fazer uma visita e conversar com a vendedora.
E como diz uma amiga minha: Força na peruca!

Como eu faço para não ser tão influenciada pelo clima?

2009-05-24T18:57:00.000-07:00

Vocês já ouviram falar de pessoas que sofrem de disordens emocionais afetadas pelo clima? Dizem que é uma forma de depressão devida á menor exposição á luz solar. É bem comum em países onde o inverno é mais rigoroso.
Pesquisas da Universidade de Utah revelam que dois grupos de pessoas foram expostos e tratados com luzes de cores diferentes (azul e vermelho). 60% do grupo azul responderam positivamente e efetivamente tiveram uma melhora comparada aos 13% do grupo vermelho.
Aparentemente, o ideal seria trocar pelo menos uma das luzes de casa, por azul, durante o inverno. Até usar mais a cor azul em roupas ajuda. É o movimento em prol do Inverno Azul.
Uma excelente dica é acordar cedo para pegar os primeiros raios de sol, ao ar livre e aproveitar para se exercitar.
Cada vez mais concordo com a teoria de que quanto mais em forma você está, mais fácil fica para você lidar com qualquer problema do seu dia-a-dia.
Pra variar ando experimentando chás e fazendo misturas mágicas - uma para cada situação. Descobri que a erva de St. John é a mais indicada para se sentir energizado e disposto. Se for o caso de não encontrar no Brasil e América Latina, eu sugiro outra erva chamada Damiana. Dizem que é afrodisíaca, mas acho que apenas estimula os sonhos mais emocionantes e realmente dá um certo ânimo.
No que diz respeito ao entreterimento, a boa é sempre participar de atividades em grupos e de preferência que envolvam bom humor.
Procure sempre manter uma dieta equilibrada. Se você engordar ou vascilar com a aparência, pode tornar mais difícil a recuperação da auto-estima.
E acredite! Todos esses pequenos detalhes funcionam! Já aconteceu comigo e hoje em dia, morando num lugar que é bem mais frio eu me sinto cada dia menos influenciada pelo clima.
Thinking positive is always the key to sucess!

Rainbow Serpent

2009-02-10T22:58:00.001-08:00

Será que é a shakti disfarçada? Será que é o reflexo do sol nas gotículas de água que saem pelas mangueiras que refrescam o pessoal na pista? Ou será só mais um nome de festa rave na gringa?
Aqui na Australia é um dos mais amados festivais de música, cultura e artes.
Na real a idéia veio de uma tradicional cerimônia de dança aborígene onde a intenção era trazer o poder de criação á tona e celebrar a vida. Para os nativos, a Serpente arco-íris é a protetora da terra e mãe dos recursos que existem no mundo.
Diz a lenda que o mundo era chato, vazio e frio e que a serpente dormia nas profundezas da terra, com todos os seres e animais na sua barriga. Quando chegou a hora, ela empurrou toda a terra pra cima, formando as montanhas, fazendo brotar plantas e arvores, espirrou agua por todos os lados formando lagos, rios. Ela fez o fogo e todas as cores.
A Serpente arco-íris tem um papel importante em todos os lugares; não só conectando as tribos mas também unificando culturas através da dança, música e expressões artisticas num sonho comum.
Essa história te faz lembrar alguma coisa? Talvez o conceito de Criador e criatura? Ou talvez o conceito de poder de um deus?
Qualquer que tenha sido o seu pensamento, uma coisa é certa: eu nunca vi tanto louco junto curtindo, trocando emoções e passando pela dificuldade de não ter água para as necessidades básicas do dia-a-dia.
Foi uma experiência e tanto, por 4 dias e 3 noites...(detalhe: me senti um croquete o festival inteiro, calor de 40 graus durante odia e 7 graus a noite). A verdadeira melted.com.au
Me diverti, conheci gente muito interessante, bonita e bizarra. Em termos de música: ouvi progressivo e minimal até dizer chega. Acho que é a influência de tantos europeus que moram desse lado do mundo.
Para aqueles que quiserem saber mais detalhes sobre a estrutura e line do festival, me escrevam...terei prazer em fazer comentários.
É isso ai! Rainbow serepent no próximo ano eu só vou se for de trailer. hehhehe

Bronzeado falso?

2008-11-25T22:46:00.000-08:00

Os australianos amam o sol e querem estar morenos da cor do pecado, á qualquer época do ano. A consequência disso é que hoje em dia é super comum encontrar nos mercados ou farmácias os chamados spray tan. Basicamente, é o bronzeado em spray. O detalhe é que tem que saber passar para ficar igualmente distribuido e para tirar, pode ter certeza que vai manchar suas toalhas de banho...
Resuminho...você paga para ficar artificial, todo mundo se liga que é falso e ainda deixa o rastro na sua roupa de cama!
Tudo começou por causa da grande incidência de câncer de pele causado pelo burraco da camada de ozônio bem em cima das terras australianas. Hoje em dia você só encontra um protetor com fator 30 FPS ou mais, para vender.
Não sei vocês já assistiram o novo filme do James Bond...Quantum of Solace? Pois é, para entender melhor o que estou falando, reparem na atriz principal, muitas das cenas, ela está usando o spray tan para parecer que mora há anos num país tropical. Depois de um tempo, você vê que ela aparece com um brozeado mais natural e consequentemente menos morena também...e isso, mais pro final do filme, hauhauaua
Ainda bem que para a maioria das brasileiras não existe esse drama. É só tomar um solzinho e beleza..já fica morena da cor do pecado! O saudades, das praias e da beleza natural....

Qual o segredo do mar morto?

2008-11-15T21:47:00.000-08:00

Outro dia estava indo pegar o trem numa estação que fica no subsolo de um shopping center, quando fui abordada por uma vendedora querendo passar creme nas minhas mãos (que por sinal estavam um horror).
Não sou do tipo de pessoa que pára mas dessa vez valeu a pena!
A intenção era me vender um kit para unhas milagroso que faz qualquer unha parecer de manicure em minutos.
A verdade é que funciona e eu comprei. Paguei uma bica romana, mas valeu a pena! É um conjunto composto por 4 tipos de lixas diferentes, um creme para as mãos e para o corpo, além do óleo para cutícula. Só para vocês terem uma idéia, o nome da marca é Seacret, porque os ingredientes são provenientes do Mar Morto, que devido a evaporação, é possível encontrar vários cristais (que são na verdade vários minerais como cloro, cálcio, enxofre, etc).
Realmente é incrível a diferença desse produto para os demais que você encontrar nas farmácias. Ai, só de curiosidade dei uma pesquisada sobre os variados produtos que vem de lá. Para minha surpresa os resultados são os melhores possíveis no que diz respeito a limpeza e hidratação da pele e cabelos.
Agora mais do que nunca quero ficar boiando no Mar Morto, rsrsrsrsrs

Macadâmia?

2008-11-07T21:43:00.000-08:00

É totalmente australiana (descoberta e usada pelos aborígenes).
É um tipo de noz que contém 80% de óleo; óleo esse que é muito parecido com o "sebo" que nosso corpo produz naturalmente; ou seja, já está pronto para ser absorvido, por qualquer tipo de pele. Perfeito para cremes corporais e afins.
Macadamias contém altas quantidades de vitaminas E e A,s endo um excelente recurso de proteína, cálcio e potássio. O aroma é delicado, a textura é macia e o sabor combinado ao chocolate é uma delícia!
Assim como outras amêndoas, é rica em ácidos graxos, antioxidantes que retardam o envelhecimento e protegem o sistema cardiovascular. Também como elas, ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue.
Resumindo...macadâmias são excelentes para incluir na alimentação, além de valer a pena tentar algum produto para a pele que contenha essa "maravilha aussie", rsrsrs Aguardem que em breve colocarei umas receitas típicas de spas australianos e curiosidades.

Como são os festivais de música na Australia?

2008-10-29T00:53:00.001-07:00

Fiquei surpresa com a qualidade e a variedade musical dos artistas australianos. Eles são fãs do rock n’roll mas não deixam nada a desejar quando se trata de música eletrônica e afins.
Desde que cheguei tenho frequentado os mais variados tipos de shows, festivais e baladas no estado de Victoria. A organização é tão boa e a qualidade dos artistas invejável, que quando você pensa em comprar um convite para uma festa ou um evento, já acabou...affe! a galera compra tudo pelo menos uns 3 meses antes!
Será que eles se programam? Imagina... eu não sei o sera de mim na semana que vem, rsrsrsrs
E mais.. com a chegada da primavera e o verão proeminente, a cidade ferve de atividades gratuitas e shows dos mais variados gêneros, envolvendo artes, ecologia, música, educação, enfim, inspirador!
Meu primeiro festival de música eletrônica foi o Maya festival. Me lembrou os velhos tempos das festas “good vibrations”que tinham no Brasil há 6 anos atrás. Não tive essa impressão só por causa da presença de famílias com crianças, cachorros e a estrutura “roots”; foi basicamente por causa das atitudes e o mix de pessoas que estavam se divertindo.
Já minha tentativa de curtir um show de reggae no estilo jamaicano foi meio frustante, tenho que adimitir. Não esperava um sermão intercalado com cada 5 minutos de música, num lugar fechado, cheio de gente exorcisando os demônios.
O que ajuda mesmo é ser eclético e estar aberto para vivenciar a cultura aussie. Aos poucos vou me identificando com a cidade e percebendo que em muitos aspectos lembra São Paulo. Aproveitar atividades gratutitas com qualidade é só estar antenado no que acontece. A dica é sempre ter em mãos revistas de rua, flyers e aqueles sites favoritos para se manter informado.

O que é pilates?

2008-09-28T20:52:00.000-07:00

Foi uma surpresa para mim gostar tanto de conhecer as aulas de Pilates. É basicamente uma aula que fortalece os músculos abdominais, evitando dores nas costas e corrigindo a postura em muitos dos casos. É excelente para quem quer se preparar para ficar gravida.
O Método Pilates foi elaborado no começo do século vinte pelo atleta alemão Joseph H. Pilates como um sistema de exercícios para melhorar a flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e força, sem a hipertrofia muscular. Pilates acreditava que o estilo de vida moderno, má postura corporal e respiração ineficiente ocasionavam saúde ruim. Ele estava certíssimo!
O melhor da aula é que te ensina a respirar, acalma e o principal: fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações.
Lembra bastante uma introdução para yoga e eu sugiro uma tentativa através de aulas na sua academia. O detalhe é que qualquer pessoa, entre 12 e 100 anos e em todos os níveis de condicionamento físico pode praticar o Pilates.
Uma dica é usar algumas das técnicas do Pilates na sua caminhada diária. Te garanto que o efeito será muito melhor do que o esperado. A postura além de enconlher a barriga, é tudo!
O verão está chegando...experimente o Pilates!

Porque ir á biblioteca se eu tenho internet?

2008-09-23T23:11:00.000-07:00

A tecnologia revolucionou toda uma geração, deu asas á informação e nome ao que “imaginamos” ser globalização.
A internet se tornou uma necessidade que faz nossa vida mais prática e agil. A questão é que nem tudo o que está na web é verdade ou tem qualidade. Um outro pequeno detalhe é que depois de várias horas olhando para o monitor, nossos olhos e mentes ficam definitavemente cansados.
Não vou negar...eu sou totalmente “internáutica” (hehehe), mas adoro ler um bom livro e até mesmo passear em bibliotecas procurando relíquias e informações apuradas sobre os assuntos que me interessam.
Aprendi com o tempo e com o hábito de ler, que os livros são espelhos de vários mundos...do aqui e agora, do passado, do real e do imaginário.
Através de textos e imagens os livros tem alterado o curso da história através da disseminação de idéias além de mudar a forma de pensar sobre si mesmos.
Eles são ícones e muitas vezes não estão na internet... Inspiram e são as portas de entrada para a imaginação.
Eu recomendo! Vá á biblioteca mais perto da sua casa, na faculdade ou até mesmo na biblioteca municipal. Ao invés de comprar e depois deixar ele entulhado na sua prateleira, se associe á alguma e empreste um livro.
Livros são entreterimento, dão prazer, permite-nos escapar do dia-a-dia e fala sobre verdades simples.

Por que comer alimentos organicos é tao caro?

2008-09-05T16:56:00.000-07:00

Hoje em dia estamos tão acostumados com a loucura da vida cotidiana e a solução de muitas vezes comer congelados, enlatados e fast food, que comprar alimentos frescos ou orgânicos, além de cozinhar; parece uma tarefa caríssima e que requer muito tempo.
Infelizmente em muitos países onde o governo não dá apoio aos agricultores, a chance de você encontrar produtos orgânicos (sem agrotóxicos e preservativos) em vários lugares e á preços razoáveis é bem difícil.
Falando em Brasil... mesmo com o culto ao corpo e a fama de ter as mulheres mais lindas do mundo, a estética é quesito nota 10 mas a saúde tem nota 5. As pesquisas não mentem! E olha que foi feita pela Nielsen no Brasil.
O fato é que alimentos orgânicos fazem toda a diferença! Definitavamente para os adeptos das dietas, ingerir alimento fresco, significa que o corpo reconhece e processa rapidamente, fazendo com que a sensação de satisfação aconteça muito antes do que quando você come algum prato pronto; além de engordar bem menos.
Aqui na Australia por exemplo, tenho notado que até em termos de grana, é o negócio do momento. Lojas e mercados especializados em alimentos orgânicos tem se espalhado pelos bairros de cidades grandes e entrado definitavamente na casa de muitos consumidores, sendo uma ótima fonte de renda. E claro, por causa do incentivo do governo não só para os produtores mas também na distribuição e em propagandas para a população comer de forma saudável.
E não pára por ai não. A pratica da yoga, que virou moda internacional, é o principal difusor dessa mentalidade. Em todas as academias decentes e lugares mais badalados, você encontra yogis e seguidores, incentivando e consumindo somente produtos orgânicos.
Eu recomendo para quem não tem condições de pagar ou até mesmo de encontrar, pensar em fazer uma hortinha em casa. Vale a pena, é uma terapia, você vai gastar menos e ainda fica mais saudável!

Por que eu atraio certos tipos de pessoas?

2008-09-01T19:41:00.001-07:00

Quem nunca simpatizou de cara com alguém estranho e se tornou amigo? Você já reparou que muitas das pessoas do seu grupo de amigos tem várias carazterísticas em comum?
Isso não é coincidência. Existem algumas teorias por ai que explicam o porquê, mas a que mais me agrada é a que faz analogia com os signos do zodíaco e que indiretamente está ligada ao princípio da polaridade, da natureza (masculino e feminino) e do ritmo de cada um.
A astrologia é a ciência e a arte que descreve e explora o divino paradoxo. Esse paradoxo é o fato que os humanos vivem no ponto de encontro do destino e do livre arbítrio; da intersecção do absoluto e dos mundos relativos. A atração astrológica traduz e alimenta nossa paixão pelo possível.
Só de curiosidade leia uma análise mais profunda sobre seu signo e veja quais são as pessoas que mais você simpatiza ou tem um relacionamento saudável. Lembre-se que quando você passa dos 30 anos o seu ascendente que manda mais; ou seja, você passa a atrair e a preferir outros tipos de pessoas muitas das vezes.
Para aqueles que acreditam em anjos e demônios também cabe a mesma idéia. O anjo certamente será aquele que você combina e se atrai ao máximo.
Andei pensando depois que me enviaram essa pergunta e tenho certeza que sou uma pessoa de muita sorte! Durante minha vida tive o prazer de conhecer e conviver com muitos anjos e amigos queridos. Acho que na verdade tenho que agradecer os astros....

Os segredos das australianas (babes) para perder peso até o verão.

2008-08-23T16:46:00.000-07:00

1- Não conte as calorias. Conte a grana que você gasta comendo fora.
2- Foque a atenção nos alimentos que você pode comer e nos bonitões que passam na rua a todo instante.
3- Redefina o que é sua forma normal.
4- Sinta-se feliz com o que você pode comer, acredite mesmo!
5- Não desanime se você der uma escapadinha na dieta. Só não pode virar costume.
6- Nunca se sinta culpada pela escapadinha.Segundo elas.. Pular a cerca é uma arte, rsrsrs
7- Infelicidade não é raiva. Entenda isso de uma vez por todas!
8- Procure perceber quando você realmente sente fome e quando é impulso.
9- Não coma açucar nos intervalos da refeições.
10- Não coma na frente da tv.
11- Se puder use vários temperos, inclusive pimenta. Ajuda na sensação de satisfação.
12- Prepare as refeições levementes cozidas e coma quando ainda estiver morno.
13- Prefira sempre alimentos frescos.
14- Coma proteina em todas as refeições, mas á noite tome uma sopinha ou algo leve.
15- Tome água no interval das refeições e não durante.
16- Pese-se todos os dias.
17- Use Stevia ao invest de adoçantes.
18- Durma 8 horas por dia.
19- Não fume.
20- Tome sol sempre qu puder e usando filtro solar.
21- Exercite-se todo começo de tarde e um pouco todos os dias. Devagar e sempre é o lema.
22- Repita pra você mesma, eu sou linda! Hehehehhe Segundo as australianas, querer é poder!

Medicina alternativa em Melbourne – Australia

2008-07-23T20:54:00.000-07:00

Eu mal cheguei na cidade e a primeira coisa que fiz foi sair coletando informações sobre o que os asutralianos fazem para relaxar, como são os lugares e principalmente quais as opções.
A presença de indianos, chineses e tailandeses faz com que realmente seja possivel encontrar quase todo tipo de massagem ou tratamento normalmente encontrado em qualquer spa de qualidade. As grandes diferenças são: o preço cobrado (bem mais caro que o usual), o ambiente (muito mais frio) e a capacidade do terapeuta (varia de acordo com a nacionalidade).
Um outro detalhe interessante é que a água tem um poder de atração especial para os australianos e as termas são os destinos mais populares. Mas, o que mais me chamou a atenção foi a vasta opção de hipnotizadores, cursos e tratamentos através dessa técnica “oculta”. Na semana passada para vocês terem uma idéia, aconteceu um workshop de três dias na Universidade de Melbourne. Confesso que sempre tive vontade de aprender e quem sabe dessa vez eu consiga...
A meditação por aqui é quesito primordial e além de aulas nos mais diversos estilos, existem centros e retiros extremamente organizados. Um deles, inclusive bastante procurado, chama-se Blue mountains e fica próximo a cidade de Sydney. Ohm Shantiiiiii!
Espero poder ter um pouco mais de tempo para poder aos poucos ir contando minhas descobertas aqui em terras cangurus. Aguardem!

Australia?

2008-07-14T00:44:00.000-07:00

Amigos leitores:

Finalmente estou indo para a Australia! Depois de tanto me preparar e esperar, os ventos da felicidade vieram ao meu encontro e amanhã devo estar em Melbourne, Victoria.
Espero poder aprender coisas diferentes e interessantes para poder dar mais dicas e dividir minhas experiências com vocês!
Será minha primeira vez em terra de cangurus! Estive na Nova Zelândia mas há tempos atrás e não tive "tempo" ($) para conhecer.
Só sei que é um país muito promissor em termos de oportunidades e considerado o terceiro melhor lugar do mundo para se morar...Oxalá!
Acho que não preciso comentar o quanto é necessário se preparar e ir com a intenção de ficar um bom tempo, afinal é do outro lado do mundo.
E assim é a vida...a fila anda e a sacoleira massagista em breve escreverá de outro ponto do planeta!

Esoterismo e ciências ocultas, o quanto acreditar?

2008-07-09T23:15:00.000-07:00

Eu assumo; sou adepta á várias das consultas esotéricas pela internet. Posso citar o tarot, numerologia, horóscopo chinês e por ai vai. Muitas pessoas vão além disso e fazem mapa astral, consultam médiuns, pedem previsões sobre o futuro, fazem regressão, lêem a mão, estudam sobre semiótica etc...
A pergunta que não quer calar é: Devo acreditar ou não?
Pessoalmente, eu uso as informações que eu leio para formar um paralelo com a minha vida e até mesmo para reconhecer algumas características marcantes na minha personalidade e defeitos que se repetem. Acho imprecindível a capacidade de interpretação, que requer algum estudo sobre o assunto e sobe si mesmo.
Não que eu duvide das habilidades dos profissionais que trabalham na área, mas uma coisa é certa: muita gente é na verdade expert em analisar o comportamento corporal, em reconhecer esteriótipos e principalmente tem o dom da oratória (ou escrita). Essas pessoas usam dessas habilidades para mostrar algo que nós não conseguimos ver sozinhos e muitas vezes não queremos. Por isso, é necessário muita atenção na escolha da pessoa que você vai se deixar influenciar, ela pode te ajudar como também pode te atrapalhar muito.
Entendam que as coisas na vida acontecem muito porque você consciente ou inconscientemente fica lembrando, martelando na idéia. Um discurso bem feito, com várias informações que combinam, pode transformar sua vida num destino. E convenhamos, o destino é a gente que faz.
Uma curiosidade: aqui na Asia é ultra comum encontrar videntes, gente que lê cartas, pessoas com poderes psíquicos que orietam não só os simples mortais interessados, mas muitas vezes grandes empresários e definem até decisões em empresas multinacinais. O melhor disso tudo é que são reconhecidos por lei, com registro, carteira assinada e tudo mais.
Recentemente ouvi uma messagem que achei excelente e resume o que eu acho sobre previsões do futuro: The past is history, the future’s mystery, the present is a gift – that’s why it’s called the present

Qual é o segredo?

2008-07-08T20:54:00.001-07:00

O segredo é um livro da autora Rhonda Byrne, que virou filme e foi considerado um dos melhores filmes do ano pela revista Rolling Stone.
A idéia central é baseada na lei da atração (física) e mais algumas ações simples que podem mudar sua vida, trazer alegria ilimitada, saúde, dinheiro...enfim, tudo o que você quiser.
A princípio parece bobagem, mas faz sentido! Comece o dia agradecendo...agradecer pelas coisas que você já tem, sempre é necessário (saúde, casa, roupas, oportunidades, etc). O segundo passo é se questionar sobre o que você realmente quer; visualize, escreva seus objetivos. Se imagine no lugar que você quer estar, conquistando as coisas que sempre sonhou.
Já dizia uma amiga minha...o Universo conspira! Na verdade, seu pensamento positivo, suas atitudes emanam uma força que move o Universo literalmente. A resposta do Universo vai certamente ser o que você pediu. Pra ficar mais fácil de visualizar, imagine que você é o Aladin da lâmpada mágica...e você tem um gênio (que representa o Universo)... o seu desejo é uma ordem!
Ë claro que as coisas não funcionam assim instantaneamente, a insistência e principalmente o acreditar são fatores imprecindíveis.
Se você tem uma religião e prefere acreditar que Deus é o universo, tudo bem...O fato é que existe realmente uma força maior que influencia nossas vidas. E as boas vibrações que você pode mandar, pensar e agir é positivo pra você e para o meio que você vive.
Se tiver a oportunidade, assista o filme ou leia o livro. Tem muito mais informação e é bem didático. Funciona até como auto-ajuda e incentivo par você dar um ânimo e alegria no seu dia-a-dia.

Templo dos tigres?

2008-07-07T21:05:00.001-07:00

O famoso internacionalmente, templo dos tigres em Kanchanaburi – Tailândia, é realmente um santuário para os “gatões” refugiados de Burma, Malasya e Laos. São animais resgatados de cativeiros impróprios, feridos por caça proibida e até doações. São 17 tigres que vivem em harmonia com os monges, vários outros animais espalhados pela fazenda e claro, com as centenas de turistas que visitam o lugar todos os dias. São animais que não teriam condições de se adaptar novamente ao habitat natural e sobreviver.
A presença de voluntários de vários países mais os monges, dão a confiança necessária para circular por entre os tigres, tirar fotos e tocar. Circulando e observando friamente o tratamento e estrutura para os animais, posso afirmar que realmente eles são muito bem tratados e estão protegidos da ameaça de extinção.
Mas porque os tigres não são ferozes? Basicamente por que são alimentados com carnes cozidas e com ração para gato (imaginem a quantidade de sacos de ração que eles consomem). A maioria é treinada por um monge mais velho já acostumado com o adestramento e que tem a confiança dos tigres mais velhos.
A experiência foi única! Eu recomendo para qualquer pessoa. Os tigres são alimentados antes do parque ser aberto ao público e realmente não existe perigo nenhum. Ahh...as doações são bem vindas! Se quiserem mais detalhes e dicas de onde ficar o que fazer, etc, é só me escrever ou visitem o site: www.tigertemple.org ou ainda, veja a revista: www.tigertemplemag.com

Onde eu acho o verdadeiro patchouly?

2008-07-02T05:12:00.000-07:00

O óleo que é extraído e da origem ao perfume patchouly chama-se pogostemon clabin e segundo um leitor interessado que me escreveu, hoje em dia é quase impossível encontrar o aroma patchouly, originário da década de 70 ( movimento hippie) em perfumes comercializados no Brasil.
Pelas minhas andanças á fora, vi que existem muitos lugares que utilizam a planta cannabis sativa, para a fabricação de roupas, sapatos, objetos em geral, óleos e perfumes. O grande problema é a entrada de tais produtos em alguns países... é proibido por lei. A alternativa é realmente entrar em contato com alguma empresa de cosméticos e conseguir um acordo ou pedido especial.
De qualquer forma, eu costumava usar um perfume de uma marca internacional (Crabtree e Evelyn) que a meu ver era o mais próximo do aroma original do patchouly. Por sinal, eles tem uma variedade interessante em perfumes cítricos e amadeirados. Acho que é a forma mais rápida, fácil e legal de se conseguir um flasback ou ativar a sua memória olfativa.
Caso tenham curiosidade: www.crabtree-evelyn.com

Como é o banheiro de uma balada thai?

2008-06-29T09:22:00.000-07:00

Homens: Foi um choque a primeira vez que meu marido foi num banheiro de uma balada tipicamente thai. Diz ele que assim que começou a fazer xixi, veio um cara por trás com uma toalha quente, colocou no pescoço dele e começou a fazer massagem nos ombros, finalizando com o estalar do pescoço. Lógico que depois ele pede uma gorjeta.Meio estranho não acham?.
Mulheres: Fiquei impressionada com o tamanho do banheiro de uma das baladas mais populares de Bangkok. Pra vocês terem uma idéia, logo após a entrada do banheiro feminino, tem um espaço com vários sofás, televisões, espelhos, revistas e um pequeno palco para um show ao vivo acústico; fora as 20 opções de vasos sanitários e uma área fechada por vidros, várias poltronas e detalhe... só pra você falar no celular. O impressionante foi ver como as mulheres daqui vão pra balada e acabam ficando só no banheiro, rsrsrsrs

Por que meu cabelo cai tanto?

2008-06-25T03:51:00.000-07:00

Pode ser falta de ferro; pode ser desequilibrio hormonal e quiça o famoso vilão da sociedade, o stress.
A saída é tentar incrementar sua alimentação com espinafre e se possível acrescentar vitamina A ou B. Só muito cuidado com a vitamina A, porque estimula o apetite.
Sugiro ainda, um medicamento sem contra-indicação que se chama hair-inter e pode ser encontrado em qualquer farmácia. Depois de presenciar vários casos de cabelo enfraquecido e calvice (por razões genáticas), vi um resultado surpreendente.
Se você é daquelas que quer seu cabelo crescendo bonito e saudável, pare de tratar somente a parte de fora, com produtos tipo leave-in, silicone e condicionadores. Invista também no tratamento interno.
Claro que se você tem um cabelereiro de confiança também pode questioná-lo e pedir uma indicação de novos produtos. Uma curiosidade é que aqui na tailândia os salões são muito bons e baratos, pra variar. Pra terem uma idéia, em média se paga R$150,00 para fazer tudo e mais um pouco no cabelo. Se estiverem por aqui de passagem vale a pena experimentar.

Qual é a visão do estrangeiro sobre o Brasil?

2008-06-22T03:40:00.000-07:00

A primeira coisa que falam quando descobrem que eu sou brasileira é: Ahhh, Ronaldinho...good football! Pois é, raramente alguém comenta algo diferente, mas todos de uma certa forma simpatizam e até se interessam em saber algo a mais.
Uma coisa é certa, os filmes, documentários e programas de viagem mostram normalmente o carnaval, favelas, violência e alguns lugares turísticos caríssimos que o próprio brasileiro não tem condições de visitar. Convenhamos, essas informações não chegam a ser 1% do que a nossa rica e cultura e diversidade tem para oferecer.
Outro detalhe é que muitos acham que no Brasil só existem negros ou mulatos, ignoram a questão dos imigrantes e a mistura de raças (que cá entre nós, nos torna únicos e reconhecíveis em qualquer lugar).
O pior de todos os conceitos que pairam pelas cabeças dos gringos é que brasileiro é pobre, trambiqueiro e que independente de onde ele nasceu, anda de cipó e mata cobra na rua.
Infelizmente por causa de alguns mau intensionados e folgados brasileiros, aqueles que querem fazer tudo direitinho e até provar a capacidade e talento são sub-julgados quando fora do brasil e muitas vezes até impossibilitados de ir para alguns países.
Atualmente estou pedindo visto para um país aqui na Asia mesmo e vocês não imaginam a dificuldade e a burocracia que tenho enfrentado (confesso que tenho tido muita paciência, sinceridade e fé). Que deus ilumine a cabeça da mulher que está analizando meu pedido!
Resumindo: nosso passaporte verdinho não vale muito por ai não e acho que isso e a verdadeira imagem que o estrangeiro faz da gente.

Clareamento de dentes?

2008-06-19T21:58:00.001-07:00

Um sorisso bonito pode ser um fator importante na sua vida, visto que hoje em dia aparência conta e muito. Antes de decidir um clareamento, procure seu dentista e peça uma opinião sobre o tratamento e as condições dos seus dentes para fazê-lo.

Existem dois tipos de clareamento, um que pode ser feito em casa e o outro no consultório utilizando laser. Eu já fiz os dois tipos e os resultados foram excelentes!

A prineira vez á laser não foi fácil ficar 2 horas com a boca aberta além de uma certa dor causada pela sensibilidade e aflição nos dentes. Na segunda vez eu optei por fazer em casa, com duas placas de borracha transparente que você aplica um gel e usa somente quando vai dormir, por uma semana. Também não foi a melhor das sensações e incomoda bastante, mas vale a pena! O resultado na segunda vez foi melhor do que ana primeira vez, meus dentes ficaram mais claros.

O intervalo entre os tratamentos foram de 2 anos e os preços bem diferentes: no Brasil, com laser, paguei quase R$2000,00. Em Bangkok, feito em casa paguei R$250,00. Pois é... mais uma prova que vale a pena fazer turismo médico na Tailândia.

Um detalhe muito importante nisso tudo é a prova de não ingerir nenhum tipo de alimento artificialmente colorido, café, chá, molho de soja, coca-cola, suco de uva, vinho, morangos, curry e se você fuma, não fumar por pelo menos 3 dias.

Difícil tarefa no nosso mundo moderno, mas nada é impossível! Experimente! O sorriso é o nosso cartão e visita!

Hidrocolon terapia? Posso fazer quantas vezes?

2008-06-17T04:04:00.000-07:00

É uma intensa irrigação de todo o cólon, através do rectum, que objetiva a limpeza de impurezas, prevenindo a reciclagem de impurezas dentro da corrente sanguínea. É extremamente eficiente na prevenção de doenças e na recuperação durante o período pós-operatótio. Normalmente uma máquina é utilizada no processo e ao contrário do que se imagina não é doloroso, apenas um pouco desagradável.

Para aquelas mulheres que sofrem com o intestino preso, pode ser uma saída para manter a saúde. Mas atenção, não é aconselhavel esse tipo de tratamento com frequência. Como tudo nessa vida, o exagero é sempre prejudicial por que acaba acostumando o corpo mal. Se você usar de um artifício para resolver seu problema, seu corpo entenderá que não precisará mais fazer o que antes já fazia em desequilíbrio; ou seja, ao invés de resolver o problema, você se tornará dependente. Eu sugiro a hidrocolon terapia á cada 6 meses.

Aqui na Tailândia esse tratamente é bastante procurado por locais e estrangeiros. Normalmente está associado á algum spa e clinica especializada, com atendimento e avaliação de um médico.

Uma curiosidade é que esse tipo de terapia surgiu por causa da observação de um pássaro que migra para o sul no inverno e para aguentar a árdua viagem, em uma de suas paradas em algum lago, pegava água com seu bico alongado (como uma mangueira) introduzia a água no cólon repetidas vezes até retirar todas as impurezas acumuladas. Sentindo-se renovado, continuava a viagem, chegando ao seu destino certo.

Magnetoterapia?

2008-06-06T06:32:00.000-07:00

Tive que pedir para minha mae mandar para mim um magneto. Foi impressionante como quase ninguem aqui entendia o que eu estava procurando; dai resolvi escrever sobre esse tipo de tratamento...

A historia do magnetismo vem desde antes de Cristo; sendo mencionado como um agente de cura na Ayurveda. Os egipicios usavam para ajudar a preservar as mumias e diz a lenda, que Cleopatra tinha o habito de colocar um pequeno ima no terceiro olho para manter seu charme, rsrsrs.

Mas, somente no sec XVI os magnetos se tornaram objeto de estudo cientifico.

A magnetoterapia eh muito eficiente no alivio de dores porque quando em contato com o corpo, os magnetos enviam ondas magneticas que atravessam os tecidos e induzem uma segunda corrente que produz calor e reduz a dor.

Alem disso promovem o crescimento de celulas e aumenta o numero de globulos vermelhos no sangue (que contem hemoglobina, que por sua vez contem ferro).

Pra resumir, os magnetos limpam, purificam e ionizam o sangue. Detalhe, que o sangue ionizado flui mais facilmente ajudando a normalizar a pressao e hormonios.

Eu sou prova viva dos resultados no uso de magnetos. Se quiser saber mais, me escreva ou procure um medico acunpunturista.

Quanto custa conhecer a Tailândia?

2008-06-02T00:07:00.000-07:00

Para começar, se você vem do Brasil, a passagem pela Emirates (que é atualmente a companhia aérea mais barata) de ida e volta custará em média R$3000,00.

A melhor época para vir é um pouco antes do inverno de Agosto até começo de Outubro, quando os preços ainda são de baixa temporada e não está lotado de turista. A temperatura mínima nessa época do ano é de uns 24 graus C. em quase todo o país, á não ser no norte (Chiang Mai por exemplo) que costuma esfriar um pouco á noite.

Aqui vale muito a pena gastar um pouquinho a mais e se hospedar num resort na beira da praia, alugar uma motinho, experimentar vários tipos de massagem e tratamentos de beleza. Isso sem falar nas compras (melhor lugar para comprar é Bangkok, no final da viagem). E acreditem...com R$ 2000,00 é possível fazer tudo isso por uns 15 dias, contando com comida, transporte, lugar pra ficar, passeios e massagens.

O roteiro ideal, na minha opinião é começar a viagem pelo sul, visitando e relaxando nas praias de Krabi, Koh Phi Phi, Samui, Koh Lipe e Phuket. De lá pega um avião ou trem até o norte ( que é mais barato e montanha) e termina em Bangkok nas compras, restaurantes e vida noturna.

E claro, se quiserem informações detalhadas, terei prazer em fornecer....é só escrever pedindo.

O que é Mantra? Funciona mesmo?

2008-05-29T00:48:00.000-07:00

Man = mente

Tra = alavanca

O segredo do mantra é a frequência com se profere as palavras, a repetição e claro...acreditar que vai funcionar. Parece mentira, mas não é!

Depois de muitas experiências em centros de meditação em São Paulo, passando pela Siddha Yoga até os seguidores da Tara vermelha, tive a oportunidade de vivenciar acontecimentos incríveis devido aos mantras.

O mais marcante de todos na minha opinião é o mantra que os Hare Krishnas costumam cantar e estará presente em qualquer centro Hare Krishna no mundo todo. Segundo eles, Lord Krishna tem o poder de realizar causas impossíveis:

Hare Krishna Hare Krishna

Krishna Krishna Hare Hare

Hare Rama Hare Rama

Rama Rama Hare Hare

Um dos mais comuns e também muito conhecido é Ohm Namma Shivaya. E cada um é uma espécie de ode para algum Deus(a) ou para que alguma coisa positiva aconteça.

Já ouviram falar que as palavras tem poderes?! O Universo ouve e conspira!

Quais os benefícios da yoga?

2008-05-25T03:28:00.000-07:00

É impressionante como a yoga tornou-se tão popular no ocidente. Bem provavelmente porque é um sistema que combina posturas físicas com respiração conciente e meditação. Covenhamos...é praticamente a solução para as doenças comuns do homem moderno e urbano.

O termo yoga vem do sânscrito e significa União..união do corpo, mente e alma. Patanjali, foi o grane mestre que deu origem a essa prática. (veja no final do texto mais detalhes sobre os oito estágios da yoga).

Através de exercícios frequentes é possível controlar os níveis de colesterol, reduzir peso, normalizar a pressão sanguínea além de trazer harmonia mental, equilíbrio e diminuição da anisedade.

Se você for fiel á prática será visível a melhora das atividades cerebrais decorrentes do processo respiratório presente nos exercícios. A pessoa se torna mais alerta e até mais criativa. Em linhas gerais, a yoga rejuvenece o corpo e a mente dando uma excelente sensação de bem-estar.

Eu recomendo a prática, mas a tenção na escolha da escola...Hoje em dia existem muitos picaretas que se dizem mestres e não ensinam nem os princípios básicos necessários para uma concientização e posterior resultado.

8 estágios: Yama (conceitos morais), Niyama (purificação através de disciplina), Asanas (posturas), pranayama (controle da respiração), Pratyahama (desapego material), Dharana (concentração), Dhyana (meditação), Samadhi (super consciência).

Se quiser saber mais sobre o assunto, escreva para mim!

Como começar uma dieta?

2008-05-23T23:46:00.000-07:00

Comer é um dos maiores e melhores prazeres do homem, vocês não acham?

A comida aqui na Ásia é no minimo imaginativa e cuidadosamente moldada para agradar todos os sentidos. A combinação de maravilhosas apresentações e aromas que contrastam com sabores e texturas são muito frequentemente compostas de pimenta. (detalhe que ela foi introduzida pelos portugueses que trouxeram adivinhem de onde?!..rsrsrs)

A Tailândia nunca foi colonizada mas os chefs certamente absorveram as influências estrangeiras. Dai...imaginem minha dificuldade em controlar o desejo de experimentar tudo que vejo pela frente...hihihi

Claro que existe também uma culinária um tanto que exótica, tipo, gafanhoto, barata, bunda de formiga, mas graças ao meu interesse por uma vida saudável (hoje em dia baseada em conceitos ayurvédicos para o equilíbrio do corpo), posso dizer que não passo vontade, não fico doente há muito tempo e não preciso comer insetos....rsrsrsrs (pra quem quiser um questionário e umas dicas de alimentação, é só responder esse email)

Enfim...se você acha difícil começar uma dieta, ai vai uma dica, que eu só percebi depois que coloquei o pé na estrada e a mochila nas costas:

- Você está 5 kilos mais pesada? Carregue então, uma mochila com 5 kilos (pode ser cheia de livros por exemplo), durante 1 dia inteiro; só assim você dará conta de quanto seu pobre corpinho esta sendo obrigado a suportar; e a dificuldade em se movimentar.

- No segundo dia, coloque na mochila apenas o que você poderá comer durante o dia inteiro.

Pronto! Você estará preparado começar sua dieta ou para ser um mochileiro!hauhauhauhau

Aproveitem a comida ai no Brasil! É definitivamente uma das melhores do mundo!

Como me acalmar?

2008-05-20T21:40:00.000-07:00

Parece fácil controlar a respiração não é?! Afinal, todos temos narizes e pulmões...

Posso dizer que nas minhas andanças e o interesse por yoga, me fizeram descobrir que a prática do pranayama (veja no final o significado dessa e outras palavras relacionadas) é o segredo para ter saude e equilibrio. Esse controle é exercido através dos atos de inalar, exalar e reter.

Acho que todo mundo um dia ficou nervoso ou ansioso e o primeiro conselho que se escuta é: calma, respira...

Antes da meditação é fundamental; pra quem pratica yoga então, não preciso nem comentar. Aliás, uma curiosidade: sabiam que existe uma yoga thai?! Pois é, as posturas são diferentes, até engraçadas mas o conceito de respiração é o mesmo.

Acreditem! Controlem a respiração e quem sabe um dia poderão controlar o mundo! (hehhehe, brincadeirinha)

- prana = respiração ou energia vital

- ayam = controle dessa energia que flui

- puran = encher

- puraka = inspirar e expirar

- kumbhaka = reter o ar

A yoga thai aqui segue mais ou menos a seguinte pratica (usando termos conhecidos pela yoga indiana):

1- Tadasana; 2- Shithila Tadasana; 3- Vrukshasana (postura da arvore); 4- Ardhakati Chakrasana (postura lateral); 5- Utthita trikonasa (postura do triangulo); 6- Parivrutta Trikonasana; 7- Utthita Parshvakonasana; 8- Virabhadrasana (postura do guerreiro)

Mercados flutuantes?

2008-05-17T22:50:00.000-07:00

Flutuar é como boiar?

É uma forma de esvoaçar ondulando? (brincadeirinha)

Talvez, uma consequência do ato de amar?

Entre os chegados do mercado financeiro, seria oscilar? Vacilar?

Há quem acredite, que gato, antes de cair no chão, flutua...rsrsrs

Há quem acredite, que flutuar é nome de banda de forró; ou letra de música. (tem louco pra tudo)

Aqui na Asia, flutuar é sinal de comida saudavel e barata, comercializada por nativos, usando barcos.

Eu estou falando dos populares Floating markets (mercados flutuantes). Só faltava esse para visitar...

Alguns ainda preservam a tradição e nos finais de semana, da pra ver os locais movimentando-se ao longo do comércio de frutas, vegetais e flores. Vale a pena experimentar um prato típico ou simplesmente pedir um peixe assado além de camarões do tipo Pitu. Se estiver realmente animado, pode ainda fazer um passeio de barco, de 2 horas, aproveitando pra averiguar a vida rural remanescente.

Acho que dá pra percerber o quanto a água é importante e utilizada aqui no oriente. É símbolo de fartura, de cura, de religião e até tradição.

Nesse ano que acabamos de entrar (segundo o calendário Chinês), o ano do rato, é um ano que se traduz pelo flutuar. Será um ano de mudanças. Espera-se boa sorte, especialmente com os negócios (dica: evite os mais arriscados).

Então, olhos abertos para as oportunidades e cuidado com os vícios.

Para quem é do signo de Boi...atenção, será um ano de muita sorte e realizações!

Grande beijo para todos

Mãe Drikinha do Cantuá

Turismo médico?

2008-05-16T08:27:00.000-07:00

A Tailândia é hoje um dos países mais disputados no que diz respeito ao turismo médico. As opções de tratamentos vão bem além de massagens em spas paradisíacos. Apesar que aqui também encontram-se as famosas "enfermeiras"dos tiozinhos que vem se aposentar por aqui...

Enfim, os hospitais são ultramodernos e os funcionários te atendem sempre com um sorriso no rosto.

Convenhamos...hoje em dia é caro ser bonita (o)! Clareamento dos dentes, cuidados com o cabelo, cremes para a pele (e por ai vai). Acreditem, aqui é super acessível e o resultado é melhor do que o esperado. Não é á toa que “bomba”de europeu.

Só pra discontrair vou contar um episódio hilário e que está longe de ser turismo médico...rsrsrsr

Depois de um dia inteiro de calor intenso e poluição assustadora, me encontrei esfomeada, “assistindo” a geladeirade casa.

O resultado foi fatal: a salada de acelga com milho, tomate cereja, cenoura e pepino em conserva, caiu como uma bomba de gás lacrimogênio no meu estômago.

(Calma...o pior está por vir)

Mesmo fazendo exercícios de pranayama: inspira, expira, cadê o ar?! Inspira, expira, abre a boca e o ar nada!

- Meu Deus, minha asma atacou! E agora tomo remédio para tosse? Cheiro vick?

Nada adiantou. Até que um santo sussurou no meu ouvido: toma coca-cola, solta pum e arrota, isso deve ser gases.

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk E não é que resolveu mesmo?!

Resumindo: mesmo não tendo usado os recursos da Tailândia nessa emergência...garanto que é um dos melhores lugares do mundo para se cuidar!

Como organizar uma festa de sucesso?

2008-05-12T08:45:00.000-07:00

Independente de quem você vai convidar, o segredo do sucesso está no entretimento (audio-visual principalmente) e no rango. Claro que as instalações, segurança, atividades e divulgação são importantes também.

Para vocês terem uma idéia, esse fim de semana fui num show grátis com apresentações internacionais de música e dança, além de proporcionar churrasco e comidas do mundo todo. Imaginem um espaço ao lado de fora de um shopping center, com 2 palcos, centenas de mesas, cadeiras, barraquinhas de comida e até atividades para as crianças, com patrocínio de uma das marcas de cerveja mais populares aqui na Tailândia. Um festival de 5 dias itinerante que passará por todo o país promovendo não só artistas nacionais, mas também levando um pouco da cultura de outras partes do mundo para a população.

A iniciativa me chamou bastante a atenção principalmente pela organização e pela chance de realmente apreciar música do Kênia, Israel, Camboja, Grécia e México. O evento com o nome de Ritmos da Terra foi um sucesso! Só faltou um churras do Brasil e a presença de um artista brasileiro...não ia reclamar se fosse o Seu Jorge, rsrsrs.

O que é Bhrama Kumaris?

2008-05-08T05:31:00.000-07:00

Bhrama Kumaris foi uma descoberta muito boa na minha vida! Tentei fazer o curso na India, mas o destino me trouxe para a Tailândia e aqui fui questionada sobre assuntos tão importantes para mim mesma e para a humanidade que recomendo para todos que tenho a oportunidade. O bacana é que eles mostram a unidade dentro da diversidade, ensinam que é possível a convivência através da aceitação das diferenças com tolerância e doçura.

A organização é uma família internacional composta por indivíduos com as mais diversas culturas, profissões e atividades. Uma Organização que proporciona um ambiente acolhedor, que encoraja os indivíduos a expressarem o melhor de si.

As atividades oferecidas são destinadas ao desenvolvimento de habilidades pessoais, qualidades do caráter e para a melhoria da qualidade de vida familiar, comunitária e profissional.

Todas as atividades são gratuitas. Os cursos mais conhecidos e procurados são os de meditação, qualidade de vida, pensando positivo e livre do stress do dia-a-dia.

Para quem tem curiosidade, vale muito a pena! Em São Paulo existem várias unidades, na verdade, existem várias espalhadas pelo Brasil...visitem o site: www.bkumaris.org.br

Ohm Shanti!

Não tem grana para se cuidar?

2008-05-06T07:25:00.000-07:00

Acredite, na sua cozinha você encontrará tudo o que precisa sem gastar quase nada. Ai vão algumas dicas para você brincar de spa em casa.

Analisando as características e efeitos de vários alimentos, você percebe que quase 90% dos produtos de beleza encontrados nas farmácias e mercados tem componentes naturais e se prestar mais atenção ainda, normalmente nos atraímos mais pelas embalagens e pela marca do que propriamente pelo conteúdo.

Começando pelo cabelo (que é a moldura do rosto): Bata no liquidificador 1 ovo inteiro, 2 colheres de sopa de azeite e ¼ de pepino descascado (excelente para hidratação não só da pele). Passe no cabelo da raiz até as pontas (sendo generosa nas pontas) e deixe por 15 minutos; enxágue bem. Repita mensalmente. Se preferir tem mais uma opção de banho de creme, com aloe vera, na coluna da direita do blog.

Já para o rosto, para se livrar de cravos, pele morta e também para fechar os poros, nada melhor do que a clara de 1 ovo e gotas de limão. Misture e aplique no nariz, queixo e bochechas; corte pequenas tiras de papel higiênico, coloque nas áreas que mais você tem incidência de cravos, aplique mais uma camada da mistura, espere secar bem até ficar bem duro e puxe delicadamente. Lave bem. O ovo é rico em vitaminas A,D,E, B, ferro, fósforo e zinco.

Ah, e mais uma vez: muito obrigada pela participação! É ótimo saber que tem gente de todos os estilos, interessadas (os) em se cuidar e o melhor...pensou em me perguntar! Se quiser mais dicas, terei prazer em escrever!

Meditar é bom para...

2008-05-04T01:39:00.001-07:00

Meditação é excelente para combater o stress do dia-a-dia e insônia. Ajuda inclusive á se recuperar de uma decepção. É um método simples e seguro de equilibrar-se fisicamente e emocionalmente.

O conceito de meditação parte do princípio que a mente deve estar calma e focada no presente. Memórias do passado e planos para o futuro são muitas vezes pensamentos que induzem á um stress crônico que impactam diretamente na saúde.

Existem várias técnicas de meditação mas todas elas tem algo em comum: a idéia não é remover os estímulos da mente inqieta, mas sim direcionar a concentração para um elemento de cura (um som, uma imagem, uma palavra, uma respiração).

É bacana lembrar que a yoga e a meditação tem uma relação direta, principalmente no aspecto da respiração e no estado da mente durante a prática. Um ajuda e estimula o outro.

Enfim, a meditação significa apurar seus sentidos, esquecendo os problemas e preocupações e aprimorando a o seu conhecimento sobre si mesmo.

Leia mais sobre em textos passados: Meditar, não sei por onde começar e O labirinto e a meditação. Para aqueles mais dedicados...se estiverem dispostos a fazer aulas e se aprofundar no assunto sugiro uma oragnização internacional sem fins lucrativos chamada Bhrama Kumaris (site está listado no final da página, na seção dos links).

Cachimbo faz tão mal quanto cigarro?

2008-04-30T20:41:00.001-07:00

Em termos de saúde, não podemos afirmar que o cachimbo não faz nenhum mal. No entanto, fumar cachimbo, tal como o charuto, é menos prejudicial que os cigarros, sobretudo se não inalarmos o fumo.

Fumar cachimbo é adaptar um ritual ocioso de descontração e prazer, que requer atenção, destreza e conhecimento. Talvez seja esta a razão que leva a generalidade das pessoas associe o cachimbo a pessoas nobres e profissionais.

Numa analogia feliz, a diferença entre fumar charuto e cachimbo é a mesma de uma imagem de um televisor a preto e branco e a de um televisor a cores.

A beleza de um cachimbo é indiscutível. Mesmo que não seja um verdadeiro conhecedor de cachimbos, certamente, conseguirá apreciar um. O próprio cachimbo é uma forma de arte, muitos deles brotam zelosamente das mãos de um artesão. O que o torna num instrumento de precisão ao qual se alia uma hipotética beleza extraordinária. Aqui na Ásia, o cachimbo está muito associado ao Ópium. Para vocês terem idéia, tem até um museu com relíquias, história...só não tem mais o combustível usado, rsrsrssrs

Eu não fumo, mas definitavamente sentir um cheirinho agradável e estar preso a um ritual é sempre mais interessante. E aproveitando...fumar cigarro não tá com nada! Sou á favor de não fumar em ambientes fechados e públicos.

O labirinto e a meditação

2008-04-28T05:55:00.001-07:00

O labirinto hoje em dia não é muito popular...mas vocês devem lembrar de algumas coisas: do filme com o David Bowie; talvez conheçam uma fábula espanhola que também virou filme (labirinto del fauno) e do brinquedo do playcenter com espelhos.... hehhe

Na verdade, o labirinto é muito mais do que isso! É um símbolo presente nas mais variadas culturas que remete ao caminho dificil que devemos trilhar para crescer interiormente. Andar por um labirinto é um meio de meditação que nos oferece a oportunidade de ouvir a nós mesmos e trabalhar nossa consciência.

Desdes os tempos antigos até hoje, o labirinto é considerado um ponto de partida no qual você pode desenvolver seu caminho pessoal. Não existe nenhum tipo de fé ou tradição, de modo que toda pessoa pode percorrer o caminho e extrair dessa experiência o que precisar. O movimento fisico em direção ao centro do labirinto corresponde a um movimento interno ao centro profundo do nosso interior no qual somos um ser integral e intacto.

Existem spas, clínicas e centros de meditação que usam esse artifício para meditação e diversão. Eu recomendo e um dia provavelmente terei o prazer de ter um no meu jardim....Oxalá!

Como é bom ter jardim! Back yard bliss!

2008-04-27T08:41:00.000-07:00

Cresci em São Paulo e tive a sorte de morar perto do ibirapuera. Adorava ir ao parque pelo menos uma vez por dia...me ajudou a gostar de esportes, a abstrair com mais facilidade dos problemas do dia-a-dia, melhorou muito minhas práticas meditativas e de uma certa forma as árvores a natureza alegravam meu dia. É até meio nostálgico, mas me lembro que vários momentos incríveis, tiveram o cenário de um jardim. Acho que isso não é coincidência mas sim um efeito que os jardins oferecem.

Já devem ter ouvido falar dos Jardins Suspensos da Babilônia...uma das sete maravilhas do mundo antigo. É um dos exemplos mais antigos de planejamento para se aproveitar de um bom jardim.

Hoje em dia, se tiver a chance de ter um jardim em casa, é bem mais simples: planeje privacidade, mantenha conforto em mente, tente ser criativo e escolha texturas de plantas e materiais para tocar e instigar, deixe fluir bastante água, opte por natureza selvagem, plantas aromáticas, não esqueça de colocar uma saída para música, sons como por exemplo pêndulo do vento e para finalizar escolha um lugar e cadeira agradável para apreciar seu jardim. Se você é adepto do Feng Shui melhor! Compre um livro, estude um pouco, vale a pena!

Problema de memória?

2008-04-24T03:16:00.000-07:00

Eu sou fã das plantas medicinais!

Gingko Biloba é a folhinha de uma árvore caduca, de origem chinesa e sobrevivente de explosões atômicas. É considerada um fóssil vivo e tão eficaz no combate aos radicais livres quanto na questão da memória. Simboliza paz e longevidade e hoje em dia você encontra em qualquer farmácia ou loja de suplementos alimentares.

Há alguns anos atrás achava que era propaganda enganosa do Oscar (jogador de basquete), oferecendo o milagre da oxigenação cerebral e ultra disposição para tudo, através de uns comprimidos...rsrsrsr

O fato é que eu testei, minha mãe testou, meu marido, alguns amigos...enfim, FUNCIONA! É claro que não faz você ficar mais inteligente ou algo do gênero; mas definitavamente ajuda você a lembrar de detalhes que passavam desapercebidos e até auxilia na concentração, estudos e atividades intelectuais em geral.

Curiosidade: se até Goethe usava e escreveu um poema (1815) sobre os benefícios do Gingko Biloba, porque não experimentar?!

E não pára por ai...na medicina tradicional chinesa, as folhas de ginkgo biloba são usadas para combater vários problemas de saúde como asma, bronquite, problemas de perda de audição, tuberculose, deficiência circulatória, perda de memória, dor de estômago, problemas de pele, ansiedade entre outros.

Provavelmente minha próxima dica será sobre o gengibre. Só falta ele para vocês entenderem o poder dos 3 G’s (ginseng, gingkok biloba e gengibre). Aguardem!

Tenho preguiça...tomo red bull ou ginseng?

2008-04-22T02:40:00.000-07:00

A luta de Muay Thai do ano!

No canto esquerdo, vestindo calção vermelho e azul, o austríaco-tailândes e energético Red Bull, pesando 109 Kcal, participa de lutas desde 1987 e ja foi campeão em mais de 130 países. Apesar de respeitado pelos baladeiros inveterados está sendo acusado de dopping por causa da alta concentração de taurina encontrada.

No canto direito, o milenar e conhecido como o Cura tudo, Ginseng panax, está reclamando o título mundial de aumento de performance física, estimulador imunológico e qualidade de vida. O Ginseng é um lutador Chinês que tem também participação ativa na América, Japão e Korea. O seu treinador, Sr. Miagui (veja foto e receita na coluna da direita, abaixo), garante que não tem como o Ginseng perder, visto que se tornou na Ásia e até no ocidente, um símbolo de saúde, força e vida longa para muitos.

Eu vi a luta...e é incrível como uma raiz que parece uma mandioquinha esbranquicada tem tanta forca e eficácia no corpo daquele que consome frequentemente e sob um aconselhamento apropriado (se alguém se interessar eu indico uma nutricionista para explicar melhor os efeitos e beneficios). O red bull na Europa perdeu muito mercado...aqui na Ásia, a composição é um pouco diferente (acho ate que é mais forte) e nem se comenta em banir...enfim, vai de cada um, mas cuidado, não sabem ao certo os efeitos do red bull a longo prazo.

Se você quer ter, de um jeito natural, mais ânimo para ir para o trabalho, mais ânimo para praticar esportes, quer se manter jovem e ativo, melhorar a concentração e a imunidade para doenças em geral, eu sugiro definitavamente essa raiz que poder ser consumida em forma de chazinho, refresco, drink em balada e até tônicos.

Ginseng é soda!

A mente da gente mente?

2008-04-19T05:17:00.000-07:00

O produto do cérebro é a mente. A mente pode ser: aberta, clara, infantil, perigosa, suja...

Pode ser até Demente (brincadeira hein, não levem a mal); não importa, o fato é que a mente gera pensamentos e não pára; sempre tenta preencher as lacunas, encontrar uma explicação para tudo; mesmo que tenha de inventar uma que pode, ou não, ser verdadeira. E não adianta tentar meditar que nem assim ela fica vazia!!!

O problema está no fato de que temos uma tendência a acreditar em nossos pensamentos e tratá-los como se fossem fatos. Nesse caso a verdade dos fatores altera o produto..rsrsrsrs

Para os amantes da leitura, curiosos e interessados em ciências: leiam um livro do Prof. Minsky, "The Society of Mind" , onde ele explica várias teorias sobre a organização e funcionamento da mente, é bem interessante. (tem traduzido para português e espanhol). Acho até que é fã do nosso velho conhecido Pinocchio...

Mas então...Eu tenho cara de quem mente? hehehehe

Hoje em dia até ressonância magnética pega quem está mentindo. Em breve o famoso detector de mentiras será substituído nas delegacias, por um trombolho que faz ressonância magnética. E só pode ser preso se tiver plano de saúde que cobre o exame!hauhauha.

Mensagem pra vida: trabalhe o seu corpo para influenciar a sua mente. São atitudes positivas, saudáveis e sem exageros que mora o segredo.

Qualquer um pode receber massagem?

2008-04-15T22:29:00.000-07:00

A princípo sim, mas depende do tipo de massagem. Crianças com idade inferior á 12 anos por exemplo, estão em fase de desenvolvimento e estímulos mais fortes como massagem ayurvédica e até mesmo reflexologia, podem levar a efeitos colaterias indesejáveis. O mesmo acontece com idosos, onde a saúde é delicada e o corpo já não responde da mesma forma que antes. Não esqueça que se estiver grávida, também não é recomendável nos 4 primeiros meses; mesmo depois o ideal são aplicações de óleo para evitar estrias além do auxiliar no relaxamento das pernas e quadril; definitavemente evitar a reflexologia (parece que não, mas é uma técnica bastante precisa e qualquer pressão mal feita por ser bastante prejudicial). Mesmo que seu médico aconselhe, preste atenção no lugar em que vai receber a massagem; os profissionais são certificados? Por quem? Tem um médico que acompanha a clinica?

Outro aspecto imprescindível é nunca receber massagem depois de comer (pelo menos 2 horas de espera). Beber alcool antes, nem pensar! Prefira comer algo leve, saladas, sopas....deixe para comer o quiser depois; encare como um tratamento de verdade.

Eu faço massagens há 6 anos e desde sempre aparecem pessoas querendo receber massagem quando estão de alguma forma doentes. Pessoas com diabetes, hiper-tensão, recém operadas, que sofreram algum acidente recentemente, com problemas de pele, feridas, etc. Eu sempre recusei atender a pessoa por razões óbvias, mas o duro é que o “cliente”acha que você está com má vontade... mal sabe que estava fazendo um favor... Por isso, prestem muita atenção e procurem se comportar como uma pessoa educada e com o mínimo de informação sobre o que querem receber, o porquê e para quê...

Etiqueta na hora que se vai num spa ou numa clínica é necessário não somente por parte da terapeuta, mas do cliente também. E mais importante que isso é realmente estar aberto para receber uma massagem, acreditar no efeito da terapia alternativa. Se você não acredita, não funciona, pode ter certeza!

Quer realmente receber uma massagem? Quer ter uma experiência legal num spa, sem surpresas ou desapontamentos? Pergunte me mais detallhes ...

O que é aromaterapia?

2008-04-14T06:35:00.000-07:00

O termo aromaterapia vem do grego e significa a arte da cura através do cheiro. As fragâncias usadas são os chamados óleos essenciais, extraídos de sementes, folhas, frutas, raízes e ervas aromáticas. Cada um deles tem uma característica e consequentemente um efeito. É comumente usado em massagens, banhos e aromatizadores.

Eu recomendo o uso dos óleos principalmente em casa, na prevenção de doenças, para refrescar o ambiente, para proporcionar o relaxamento e até estimular o romance.

No entanto, é importante esclarecer alguns cuidados como: nunca ingerir, evitar contato com os olhos, deve sempre ser diluído antes de passar na pele, evitar exposição solar após aplicação, se houver algum tipo de reação alérgica pare o uso e procure um médico, deixe fora do alcance das crianças e animais; entenda que um tratamento como óleos essenciais nunca substituirá um tratamento aconselhado pelo seu médico, depois de aberto o prazo de validade é de 6 meses, guardado, dura 1 ano.

Ai vão algumas dicas de que tipo de óleo usar:

Refrescante : laranja (citrus aurantium) – alivia dores musculares, combate resfriado, insônia e melhora a circulação

Relaxamento: camomila azul (matricaria chamomila) – alivía dores de cabeça, sinusiti, stress e TPM

Romance: patchouli (pogostemon cablin) – tratamento para o cabelo e ótimo para a pele.

Quer mais informações? É só me pedir por email.

Surfando nas ondas do Songkran

2008-04-10T04:45:00.000-07:00

O Songkran não é um fenômeno que nem a pororoca, mas sem dúvida é uma onda! Para vocês terem uma idéia: o Natal está para o ocidente assim como o Songkran está para o povo tailandês. É época de presentear e mostrar profundo respeito pelos mais velhos.

É tanta gente sorrindo, celebrando e interagindo que você se sente numa espécie de maré no meio das ruas, avenidas, bares, restaurantes e carros por toda a capital. Não é á toa que a palavra Songkran vem do sânscrito e significa movimento, mudança. Ah, detalhe que aqui já estamos no ano de 2551.

Não é só o feriado mais animado, mas também a celebração do Ano Novo do calendário lunar que cai todo ano de 13 á 15 de Abril. Também conhecido como o festival da água, a intenção é jogar água em todo mundo (sem ofenças) para literalmente lavar a alma e tirar a má sorte. No início, a tradição era de jogar água somente na imagem do Buddha, com o tempo, passou para toda e qualquer pessoa em qualquer idade e não importava a religião. E não pára por ai...tem aqueles que colocam na água ou esfregam na sua cara (delicadamente) um tipo de pó em forma de suspiro, que tem cheiro de cânfora.

No Ano passado eu tinha uma singela arminha de mini elefante (só acertava mesmo o olho do pessoal e tomava um banho de balde em cada esquina), esse ano estou preparada com uma arma de pressão, estilo Rambo a ressureição kkkkkk. Espero sobreviver para depois mostrar as fotos e um video.

Happy Songkran!

Massagem Tailândesa? Hummmmmm

2008-04-07T06:33:00.000-07:00

Pois é, infelizmente, no ocidente a massagem tailândesa (Nuad boran) é famosa por estar ligada a putaria...

Por aqui, é bem diferente! Apesar de ter realmente um indíce absurdo de prostituição no país, a tradição da massagem é levada á sério e ensinada de geração para geração desde 1661. Diz a lenda que foi uma massagem criada para atender a guarda real na antiga capital Ayuthaya.

Existem muitas escolas espalhadas por todo o país, mas o lugar que detém e organizou o primeiro material sobre os procedimentos da técnica milenar, além de ser considerado uma Universidade, chama-se o Wat Po, em Bangkok.

Acredita-se que é um método natural de cura sem efeitos colaterais e super eficaz na melhora da circulação. Desde que cheguei experimentei váaaaarias e em todas as regiões possíveis. A princípio é um pouco estranho porque eu estava acostumada com as massagens á óleo e ficar quase sem roupa na hora da sessão relaxante; já na thai massagem, você usa uma roupa confortável e é feita a seco, com movimentos que lembram muito uma yoga passiva. Depois que você acostuma, é super relaxante e ao mesmo tempo revigorante. A melhor parte é que dura quase 2 horas ou mais e o custo é ridículo comparado com o que se paga por ai (pra se ter uma idéia, 2 horas, sai por R$25,00).

No que diz respeito a tratamentos e massagens em geral, a Tailândia é um lugar excepcional pela diversidade, qualidade e preços acessíveis por qualquer mortal. Não esqueçendo que a influência indiana, chinesa e japonesa também ajuda bastante a refinar o resultado final. Posso ficar aqui comentando sobre as opções e lugares indicados por horas...

O negócio é que as pessoas definitavamente não tem preconceito nenhum com quem faz e muito menos com quem recebe. Na verdade a massagem faz parte da cultura e é um prazer compartilhado por toda a família. Quem sabe um dia o ocidente ainda chega lá...

Simplifique sua vida

2008-04-02T03:09:00.001-07:00

Sua vida se resume em trabalhar e pagar contas? Você não tem tempo pra cuidar de si mesma e nem de curtir? A solução é simples!

Primeiro passo, saiba dizer não para algumas coisas no trabalho, em casa e para alguns amigos. Reflita se realmente fazer tudo o que te pedem e te convidam é o melhor para você nesse momento. Pelo amor de Deus, não vá em nenhum compromisso sem realmente estar a fim de ir! Nem se for em um almoço de família! Calma é por pouco tempo...só até você resolver algumas coisas importantes e decisivas.

Tire um fim de semana para se questionar sobre o que você realmente precisa para viver, além de colocar metas para seu futuro. Muitas das vezes você está aguentando um tipo de atividade porque precisa; mas isso não quer dizer que você não pode planejar e se preparar para uma mudança radical daqui um tempo.

O segundo passo é fazer uma limpeza em casa e mudar alguns hábitos de consumo. Roupas, objetos, livros e até utensílios de cozinha que você usa pouco devem ser descartados! Objetos que “trancam a energia de casa”, só juntam pó e você guarda porque ganhou de presente, livros que você já leu e nem gostou tanto assim, dezenas de coisas nos armários da cozinha ou da estante que só ocupam espaço e dificulta quando você vai limpar, cartas antigas, revistas lidas, caixas, enfim, acho que já deu pra entender do que estou falando.

Ah, e cuidado para não sair comprando esse mesmo tipo de coisa de novo. Guarde seu cartão de crédito em casa. Pague tudo com dinheiro vivo. Aproveite também, para avisar parentes e pessoas do seu convívio a sua decisão de simplificar a vida e peça compreenssão e apoio.

Obsreve as tarefas diárias como verificar emails, correspondências, afazeres domésticos (faça uma tabela), leitura de revistas, jornal e televisão e corte o tempo gasto nisso, pelo menos pela metade. Use esse tempo para cuidar de você ou para fazer algo que realmente te dê prazer. Reveja seu estilo em roupas, cabelos e peso. Inove, comece a investir mais nessas mudanças.

Pode ter certeza que em breve você notará uma diferença nos gastos decorrentes dos novos hábitos (menos consumistas e mais organizados) e terá mais tempo livre para fazer coisas saudáveis e que realmente trarão algum benefício para sua vida. Acredite! as coisas boas e verdadeiras normalmente estão nas coisas simples.

Pólo de elefantes?

2008-03-31T21:15:00.000-07:00

Enquanto os atletas e todas as equipes aquecem os motores para as olímpiadas na China, aqui na Tailândia o rei e seus súditos comemoram a partir de hoje o início do campeonato de pólo de elefantes. Um tanto quanto exótico, mas acreditem é bem popular e infelizmente, apesar de ser aberto ao público e de graça, a maioria dos participantes são aristocratas europeus.

O campeonato será realizado no norte do país (Chiang Rai), onde a presença dos paquidermes é mais acentuada e o clima é propício (visto que agora já está um calor do cão por aqui). Se quiser ver como é a região e um show de elefantes num campo onde eles cuidam de uma população, é só clicar no video no final.

Gostaria que esse tipo de evento além de prestigiar o rei, ajudasse a acabar com a exploração e maus tratos dos pobres animais que vivem nas proximidades das cidades e são obrigados a sair durante a noite pedindo dinheiro ou ajuda de qualquer forma para seus irresponsáveis donos. Quer ver um? É só sair depois das 8 da noite, em avenidas como Sukhumvit ou Silom em Bangkok.

Se eu pudesse, adotaria um! São dóceis e inteligentes...o duro é onde colocar, a quantidade de comida que ingerem e o resultado final kkkkkkkkk.

Saiba mais sobre os elefantes: http://www.changthai.com

É caro comprar objetos de decoração na Tailândia?

2008-03-30T20:28:00.000-07:00

Se você gosta de decoração a Tailândia é o lugar ideal para enlouquecer! A variedade de peças com materiais ecológicamente corretos é alta, além da originalidade e qualidade. O rattan sempre foi um dos favoritos, inclusive no Brasil, mas aqui anda perdendo território para o Bamboo. Os móveis estão presentes em quase todos os spas e hotéis de Bangkok. Infelizmente as lojas consideradas de bom gosto em São Paulo por exemplo, tem opcões caríssimas, vindas da Indonésia, Sri Lanka e Tailândia. Então, antes de se apaixonar e comprar, acho que vale a pena pesquisar na net, encomendar num artesão habilidoso um modelo parecido com o que você gostaria. Pra ter uma idéia de preço por aqui : chaise long R$1000,00; sofá R$2000,00

Se quiserem algumas dicas ou exemplos da Asia sobre o assunto, é só escrever!

Parei de fumar, estou comendo mais e tenho dificuldade de ir ao banheiro. O que eu faço?

2008-03-29T04:07:00.000-07:00

Que ótima iniciativa de parar de fumar! A dica pra você não engordar nesse período de adaptação é : quando tiver vontade de fumar, tome um copo de água. A água é parte fundamental no processo de eliminar toxinas do nosso corpo, além de encher a barriga (tira a fome) e quando você comer alguma coisa, ajuda a fazer a famosa “massa” que deixamos no banheiro. É claro que você irá mil vezes ao banheiro fazer xixi, mas vale a pena!

Já quanto ao intestino preso (obstipação)...imagine que o estômago é como uma batedeira de bolo, triturando e misturando os alimentos para serem digeridos. Aí, o ideal é ingerir alimentos ricos em cereais e fibras, que são essenciais na correção e prevenção da obstipação.

Por exemplo: barra de cereais, pão de centeio ou linhaça, farelo de trigo e aveia; raízes, folhas verdes ou vegetais cozidos com fibra (repolho) e frutas (suco de ameixa com mamão papaya de manhã é um santo remédio).

Ahhh, atenção: caminhar diariamente e fazer exercícios aeróbicos. Quando tiver vontade de ir ao banheiro, não segure, faça o mais breve possível. Não usar laxantes químicos porque é fácil ficar dependente deles. Eu sugiro tomar um chá (pode ser gelado tb), de uma planta fácil de encontrar em supermercados e feiras livres, chamada: Senna. Tome todos os dias antes de dormir por pelo menos 2 meses consecutivos, até seu organismo entrar no ritmo. Depois pode tomar uma vez por semana durante um mês. Eu particularmente, depois de resolvido o problema, recomendo uma “limpeza” interna tomando chá, líquidos e até jejum, uma vez por mês. Ah...lembrei que o Banchá também é uma saída. Se preferir algo mais suave, sem contrindicação e que pode tomar o quanto quiser, quando quiser.

E que o poder do cocô esteja com você! Hehhehehe (brincadeirinha hein...)

Meditar? não sei por onde começar...

2008-03-26T22:57:00.000-07:00

Meditar parece difícil mas não é! Tem gente que medita e nem percebe...

Antes de qualquer dica sobre o assunto, leia com atenção o que Einstein defendia sobre holismo, que está diretamene ligado á pratica de meditação:

"O ser humano vivencia a si mesmo, seus pensamentos, como algo separado do resto do universo - numa espécie de ilusão de ótica de sua consciência. E essa ilusão é um tipo de prisão que nos restringe a nossos desejos pessoais, conceitos e ao afeto apenas pelas pessoas mais próximas. Nossa principal tarefa é a de nos livrarmos dessa prisão, ampliando o nosso círculo de compaixão, para que ele abranja todos os seres vivos e toda a natureza em sua beleza. Ninguém conseguirá atingir completamente este objetivo, mas lutar pela sua realização já é por si só parte de nossa liberação e o alicerce de nossa segurança interior".

Só de você concordar com essas idéias já pode se considerar preparado para entrar no universo que tem dentro de você. Não esqueça que a concentração e a vontade de meditar são pontos pacíficos para a atividade.

Ache um lugar aberto onde você possa deitar olhando para o céu, de preferência afastado da cidade, onde seja possível apreciar as estrelas. Repare no vasto oceano negro com infinitas luzinhas brilhantes. Olhe alguma estrela independente da imagem que o conjunto pode formar, concentre-se na luz e observe por uns instantes, feche os olhos, abra novamente e repita o processo várias vezes, aumentando o tempo de observação. É super simples e relaxante. Se preferir pode ainda ouvir alguma música que facilite o processo, como um mantra, música instrumental, cantos, etc...

Definitivamente estar perto da natureza é a melhor alternativa para se praticar meditação. Os sons de cachoeiras, canto dos pássaros, e até o próprio silêncio são perfeitos para a iniciação.

Faça como o Einstein: seja criativo! E medite no seu ser interior.

O que levar em uma viagem?

2008-03-24T21:04:00.000-07:00

Eu amo viajar mas as vezes eu odeio arumar as malas...

O único incoveniente em viajar (pelo menos pra mim) é que você acaba saindo da dieta, muda os horários, e cai no famoso dilema de ganhar peso e se sentir culpada por não ser resistente as tentações pelo meio do caminho. Mas convenhamos, ser sempre super regrada e certinha, não está com nada! O lema é manter-se saudável mas sem neurose...

O ponto principal nessa questão é ter força de vontade e personalidade para não comer tudo o que te oferecem e condicionadamente fazer tudo o que os outros fazem. Lembre-se que planejar é tudo! Inclusive escolher com quem você vai viajar faz parte do planejamento. O segundo passo é levar consigo um pouco do que você considera saudável e está presente no seu dia-a-dia; só cuidado com os perecíveis e para não sair com uma mochila-casa nas costas...

Calcule quantos dias vai ficar fora e leve a quantidade exata de peças, procure levar roupas que combinem entre si (cores e estilos); assim você pode improvisar e usar a mesma peça mais de uma vez. Não custa nada checar a previsão do tempo para não ter surpresas como chuva e frio inesperados. É sempre bom lembrar que na sua necessarie com produtos de higiene pessoal é recomendável levar recipientes com no máximo 50ml cada e um saco plástico (principalmente se for viajar de avião).

Guarde um espacinho para seu livro, saquinhos de chá, barras de cerais, chicletes ou balinhas, lenços umidecidos e uma garrafinha de água.

Eu li recentemente sobre uma praticante de yoga que literalmente leva comida para suas viagens e prepara no quarto do hotel sem cerimônia. E olha que ela só se hospeda em hotéis 5 estrelas! Não precisa ser assim ok?!

Acho que só de você se concientizar e na maior parte da viagem comer coisas lights e saudáveis já está ótimo! Agora é só chegar, tirar os sapatos, respirar profundamente, . comemorar e aproveitar seu fim de semana, feriado, férias....

Que tipo de música relaxa?

2008-03-19T20:44:00.000-07:00

Música é a verdadeira língua universal. Acho quase impossível alguém não se sentir atraído por ela ou até mesmo não gostar de nenhum tipo...

Pois é...cada um tem um gosto. Depende muito das influências que se teve na vida. Paricularmente, eu sempre gostei de atividades que relaxam a mim e aos outros ao meu redor. O Reggae nesse aspecto é uma grande descoberta. A levada dos instrumentos aliados a voz doce e letras voltadas para disseminar o amor e celebrar a vida, são contagiantes e incrivelmente fazem sucesso até hoje no mundo todo.

Até mesmo quando se trata de massagem, eu recomendo experimentar um bom reggae como trilha sonora. Se você pensa em dar sugestões para o lugar onde você faz massagem com frequência, porque não aguenta mais aqueles sons de passarinhos cantando e cahoeira (desculpem-me quem gosta, mas eu acho até irritante depois de um certo tempo), ai vão algumas sugestões:

Buddha Bar é o clássico dos lounges e até cai bem depende do album que você escolhe; na mesma linha tem também Shanti Bar, Siddharta, Café Tokyo, Café del Mar e Café Bangkok. Se você prefere um estilo mais eletrônico, sugiro: Sphongle, Tosca Suzuki (dub), Paste, Kosma e Pedra Branca. Ahhh,,, prefere uma linha mais espiritual, as músicas indianas são ideais: shantis em geral, instrumentais (ex: Ravi Shankar), e até compilações para meditação e yoga. E ainda não acabou...prefere música brasileira: hoje em dia existem tantas combinações de bossa nova com algum outro estilo de música, que nem sei mais citar exemplos...é só se aventurar numa dessas lojas gigantescas com opções de deixar qualquer um maluco e gastar pelo menos umas 2 horas ouvindo de tudo.

Ah, um detalhe muito importante: Relaxar é antes de tudo saber se ouvir. Relaxar começa com a intenção! Primeiro é necessário querer relaxar e saber desligar um pouco sua mente para daí entrar num transe através da música principalmente.

Boa viagem!

Tratamentos de desintoxicação são somente para quem usava drogas?

2008-03-16T20:14:00.000-07:00

Não...a desintoxicação é utilizada também na cura de doenças, para manter a saúde e até garantir longevidade . Existem diversos tipos de clínicas expalhadas pelo mundo, mas pela experiência que tive na India posso afirmar que lá é um das melhores opções para um tratamento. O método de desentoxicação é chamado Panchakarma. A seguir, uma breve explicação sobre os processos pelo qual a pessoa passa para atingir um resultado satisfatório.

Pancha = 5

Karma = procedimentos

É a combinação de 5 formas de eliminação de resíduos de corpo humano precedido de oleação (ingerir óleo e aplicar através de massagem); aquecimento (transpiração) corporal seguido de dieta.

Panchakarma pode ser aplicada em qualquer tipo de desordem porquê as doenças tratadas com drogas podem voltar a ocorrer de tempos em tempos.

Poorva karma (preparação para o corpo receber o tratamento)

1- Dipana pachan : aumentar o poder de digestão através de enzimas como insulina e tiroxina.

2- Snehana : oleação que é usada para lubrificar os canais de circulação e os doshas (ex: consumo de óleo de manteiga medicado por 3 a 7 dias).

3- Swedana : transpiração através de oleação com calor ou somente através do calor (facilita a bsorção de medicamentos).

Pradhana karma – O tratamento em si e os cincos tipos que serão aplicados de acordo com seu problema e seu tipo físico ou dosha.

1- Vamana karma – vomito : principalmente em kapha disordem, está ligado a problemas na cabeça, pescoço e pulmões.

2- Virechana – laxante : desequilibrio em pitta, ligado a problemas na pele, paralisia, etc.

3- Vasti : Anuvasana –: supositório medicado.

4- Shiro virechana (nasya) : esta ligado a cabeça, ouvido, nariz e garganta.

5- Blood letting – através de sanguesugas.

Atenção: Dieta imprecindivel durante todo o tratamento e após .

O templo de Aloe Vera

2008-03-15T23:20:00.000-07:00

Ohmmm Aloe vera!

Loucura como a aloe vera (nome artístico - babosa) se tornou tão popular! Hoje em dia não há nada que não possa levar essa planta. Detergentes, shampoos, sabonetes, cremes, limpa móveis, remédios e por ai vai...

A propaganda mais usual dos pesquisadores e fãs da planta: O segredo de Cleópatra foi revelado! e no quintal de casa você pode ter uma ambulância 24 horas para sua pele e cabelo, a sua disposição.

É mais um caso onde a criatividade chega a exploração. De repente, a babosa é a solução para qualquer problema: é anti-inflamatório, ótimo para queimaduras, conjuntivite, asma, ulcera, cabelo seco e mal cuidado, feridas, psoriase....affe!

Claro que junto com isso vem as milhares de bulas e indicações nos produtos que a gente adora comprar e por ventura até ler...rsrsrsr

Não duvido nada que apareca uma literatura sobre os alóes, lírica do gengibre traduzida...

O fato é: Aloe vera é campeã de vendas no mundo da estética. Detalhe que aloe vera significa: amarga verdade.

A moral da historia: Não se engane, só se cuide! O segredo da imortalidade é viver uma vida que valha ser lembrada.

Milho engorda?

2008-03-10T21:00:00.000-07:00

Analisando sob um aspecto geral, o milho tem muitas fibras e cálcio. Quanto ao valor nutricional: todo alimento se comermos em quantidade e com frequencia é claro que engordamos. Mas comparando os três tipos de grãos vemos que há diferenças de calorias entre eles. Em 100g de grãos de milho verde temos 129 calorias. As mesmas 100g de grãos de milho para canjica fornecem 371 calorias (quase o triplo). Os campeões em calorias são os grãos de milho para pipoca, depois de estourados: 544 calorias em 100g.

Pela ayurveda, a digestão é o primeiro fator a se considerar e o mais importante. Parece brincadeira mas o bem estar é avaliado pelo fato de quantas vezes você vai ao banheiro e como está o seu “cocô”. Além disso, uma dieta tem que ser feita de acordo com o seu tipo ou a sua combinação de dosha.

O milho e até a melancia (em maior quantidade) são alimentos que infelizmente são indigestos; se você quer estar em equilíbrio com o seu dosha (que pelo teste que você respondeu, é dominante vata, com influências de pitta), você deve seguir uma dieta que deixe em equílibrio o vata, respeitando o pitta (prestando atenção nos horários das refeições principalmente) e ainda: fugindo das carnes vermelhas, milho, granola, frutas secas, maçã verde, açúcar branco, pepino, beringela e aspargo.

O tipo vata tende a ser alegre, criativo, ansioso e inconstante.Se estiver em desequilibrio, sofre eventualmente de insônia, prisão de ventre, resfriados, depressão e flutuações do sistema nervoso. A alimentação mais adequada para equilibrar este tipo é a que prioriza os alimentos de preferência grelhados, cozidos ou assados, evitando-se os crus em excesso e a noite. Os sabores ácidos das frutas cítricas, queijo branco, e o salgado dos frutos do mar são prioridades. Os condimentos picantes, os sabores amargos e adstringentes de alimentos como caju e caqui devem ser diminuídos. Aposte em sementes de girassol, aveia, tomate, hortelã, gengibre, banana, mamão e chás em geral.

Ahhh e independente da ayurveda, evite carboidratos tipo batata, frituras, muita massa, biscoitos e sorvete...esses são os mais conhecidos vilões da dieta em qualquer cultura.

As plantas tem o poder de cura mesmo?

2008-03-08T05:43:00.000-08:00

Ha alguns anos atrás tive o prazer de me interessar pela magia que está por trás das plantas e desvendar os segredos das folhas, flores e raízes. A benção da natureza trazendo a cura para doenças, picadas de cobra, resfriados, repelente de insetos e por ai vai.

Para os frequentadores da religião metodista, por exemplo, as flores são um assunto levado á sério. Acreditam que é a maior expressão de Deus na terra e que os poderes vão além da expressão de beleza e decoração..

E do ponto de vista científico eles estão certos principalmente porquê o poder curativo é indiscutivel e até reconhecido pela Oragnização Mundial de Saude (WHO).

No mundo hoje existem diversos santuários que cultivam plantas selvagens e ervas medicinais. O meu preferido até então é o Periyar Wild Life Sanctuary em Thekkaady, na fronteira dos estados de Kerala e Tamil Nadul na India. Por curiosidade veja o site de um resort que utiliza óleos medicinais desse santuário (www.somatheeram.org)

Aprendi que aquele que sabe como manipular as plantas, tem a sabedoria... o verdadeiro cultivador e especialista na área, é como um guia de plantas, uma enciclopédia ambulante. O Sr. José Peruniham, situado em Spring Valley, também em Kerala; é o mais conceituado e um dos mais procurados do mundo, no que diz respeito a plantas indianas.

Diz a lenda, que um mestre em Ayurveda estava a procura de um aprendiz e lançou um desafio para os interessados: passar um dia na floresta e trazer o que achassem com propriedades curativas. Muitos voltaram com plantas, raízes, até ossos...mas o escolhido foi aquele que retornou de mãos vazias, afirmando que tudo na floresta poderia curar. Esse personagem é o Dr. Jivaka, um dos pais da Ayurveda.

Jai Jivaka! Sem você a ayurveda não seria a mesma que conhecemos hoje em dia!

Piercing é prejudicial para a saúde?

2008-03-07T19:28:00.000-08:00

Há quem diga que o piercing ajuda a traduzir a personalidade dos povos e das culturas.

“No antigo Egito o piercing no umbigo era sinal de realeza. Na Índia, o brinco no nariz tinha relação com a classe social da pessoa. Para os romanos, o piercing no mamilo significava coragem e virilidade”. Ousadia, moda ou não, o piercing hoje trouxe para as cidades a consagração de uma nova tribo urbana. O mais interessante é que o piercing não escolhe. Ele é o escolhido na sociedade. E hoje, mesmo causando asco ou repulsa ainda em muita gente, é curioso observar como pessoas de universos tão diferentes começam a aceitar e até simpatizar pelos mais variados modelos e tamanhos.

Curiosamente, descobertas científicas apontam que o primeiro piercing foi no nariz de um bufalo. Acreditem ou não, os melhores materiais a serem usados são os orgânicos (como os chifres e ossos de bufalo); com bastante proteína e sais minerais evitam o mau cheiro, facilitam a cicatrização, além da originalidade e durabilidade.

Segundo os conceitos ayurvédicos, a utilização de piercings nos chamados chakras, podem bloquear o fluxo de energia para o resto do corpo. Os piercings usados no umbigo e nas genitais são os mais problemáticos nesse sentido. Um outro aspecto que deve ser levado em consideração é a cicatrização e a formação de quelóide. Meu conselho é que se você fez um piercing e seu corpo de alguma forma reclama, a melhor coisa a fazer é tirar e repensar de realmente vale a pena fazer outro.

Eu tenho um piercing no nariz e tive que tirar um da orelha por causa de quelóide. Atualmente só uso piercings orgânicos e não acho que seja prejudicial para a saúde desde que você seja bastante higiênico e cuidadoso na hora de escolher o lugar e o material que vai usar.

Acesse o link para ver exemplos de piercings orgânicos através do video clip.

Quero dicas de como comprar bem...

2008-03-06T19:28:00.000-08:00

Normalmente as cidades grandes oferecem uma melhor e maior variedade para compras. Posso até comparar São Paulo com Bangkok nesse aspecto. A única diferença é que SP é muito maior e mais caro. De qualquer forma, existem algumas regras básicas a se seguir para fazer uma boa compra.

A primeira coisa é fazer uma lista do que você precisa ou pretende comprar; listar os possíveis lugares que pode-se encontrar o item e colocar o preço máximo que você pode pagar.

Ë bom frisar que o tempo não pode ser um problema. O ideal é uma pesquisa antes de efetivamente sair comprando. Avaliar, comparar e voltar para comprar é a melhor alternativa.

Procure sair num horário que você se sinta mais disposto, alimente-se bem, leve sempre água e use roupas confortáveis. Nada de sair por ai que nem perua...rsrsrsrs Chamar atenção é somente para horas apropriadas!

Importante: pedir disconto ou até mesmo barganhar é indispensável e não é vergonha pra ninguém. Já dizia a minha vózinha: Quem não chora não mama!

Um ótimo exemplo para esse tipo de consumidor é o Chatuchak, tão grande que parece um bairro.É considerado hoje um dos melhores lugares pra compras em Bangkok e acessível por todos os bolsos. O único problema aqui é que se deixar pra comprar depois, você pode não achar mais. O MBK, é o mais popular e na verdade é um Chatuchak com ar condicionado. Se vier pra cá não deixe de visitar! É praticamente um ponto turístico.

Já para entender Chinatown basta lembrar da boa e velha conhecida 25 de Março. É o bairro da venda por atacado, das lojas pintadas de vermelho, com produtos á preço de banana.

Depois de algum tempo frequentando esses ambientes, desconfio que o sacoleiro mais famoso do mundo (vulgo papai noel) faz compras por aqui.(hehehe)

Agora falando sério: nunca fui consumista, mas depois que vim pra Tailândia e consegui comprar várias coisas que sempre quis, pagando quase nada, posso afirmar que shopping terapia não soluciona seus problemas, mas que ajuda sua auto-estima, ajuda!

Organize-se, separe algum dinheiro para de vez em quando poder comprar alguma coisa para você ou pra quem você gosta...vale a pena! Boas compras!

Como é o budismo?

2008-03-02T20:25:00.000-08:00

Meu primeiro contato com o budismo foi através de uma amiga muito querida que frequentava um centro de meditação próximo á minha casa em São Paulo.

No início foi bem dificíl a familiarização com os cântigos e os costumes. Hoje, morando na Tailândia, tenho a oportunidade de aprender um pouco mais sobre essa religião tão tolerante, além da prática da Meditação Vipassana me fazer enxergar qual o verdadeiro sentido da vida.

Na verdade, o budismo questiona muitas coisas como: nós vivemos para quê e como obtemos a verdadeira felicidade?

O budista tem a crença da reencarnação, onde a alma renasce de acordo com o progresso de vidas passadas comceçando por animais até os monges que estão no topo (que conquistam os méritos nessa vida, fazendo boas ações de várias maneiras, para serem iluminados na próxima). A maneira deles de pensar é muito simples e desprendida dos vícios e apegos materiais.

A atitude é de ajudar uns aos outros através de doações e compaixão. Um forma de se averiguar isso é a questão da violência, que aqui quase não existe comparado com o Brasil; e olha que o país é pobre e com vários problemas sociais...

Depois de algum tempo vejo que o budismo é uma filosofia de vida descontraída que demonstra a psyquê e a atitude do pais.

Viva Lord Buddha!

Como é viver na Tailândia?

2008-03-01T23:22:00.000-08:00

Estou bem no meio da India e da China! Quem diria!mais um sonho se torna realidade! Sugestão: usem a fitinha do Sr. do Bonfim..pra mim deu certo, hehhehe)

Aqui o que mais aparece, fora os elefantes, são as imagens de Buddha.

Tantos fatos interessantes para comentar! A culinaria é de dar água na boca (24 horas e em qualquer esquina); os parques naturais e os esportes radicais são excelentes (principalmente em Chiang Mai - norte); compras e vida noturna em Bangkok, quase como se estivesse em São Paulo. Cenas exóticas como o mercado flutuante, mulheres com anéis no pescoco, milhares de opções para massagem na rua, arquitetura e artes em geral são comuns em toda parte.

O pessoal aqui sorri pra você o tempo inteiro! São muito educados e prestativos. O único detalhe é que facilita se você sabe falar o básico em tailandês... apesar de que eles conseguem te entender falando em inglês e mímica.

E ainda não acabou! O sul é cheio de praias paradisíacas, próprios para cenas de filme (A praia por exemplo). Koh Phi Phi, Koh Tao, Koh Samui (onde trabalhei por um tempo), Krabi e Phuket são inesquecíveis.

E acreditem ou não, aqui tem muitas coisas para se aprender que com certeza farão a diferença no Brasil ou em qualquer outro lugar do mundo. Se espiritualizar principalmente, basta querer!

Já me considero quase thai...hauhaua! Enfim, adoro a Tailândia e apesar do terrinha me deixar saudades, acho que a Asia tem miuto oferecer e vale a pena tentar!

Será que existe mesmo extra terrestre?

2008-03-01T06:34:00.000-08:00

Extra! Extra! Extraterrestres estão por trás de tempestade vermelha na India.

Tudo começou quando choveu vermelho em Goa (Setembro de 2001). As roupas das pessoas ficaram manchadas de algo que lembra sangue. O resultado das pesquisas revelou que a causa foi um meteoro que caiu na região, mais precisamente no antigo forte Chaporá. As células encontradas teriam chegado de carona na rocha e se diluiu na chuva. Esses mesmos estudos mostram que as células não tem DNA e se reproduzem sob temperaturas de 300º C. (Revista Superinteressante, edição 229, pág 32 - Chuva de aliens, Leve-me á seu líder – A história da Chaporá).

Desde então, não por coincidência, os visitantes do forte Chaporá, além de aproveitar a privilegiada vista e paz natural, encontravam artistas e apreciadores de música eletrônica por toda a extenssão da construção. Nos tempos aureos das originais festas rave, a idéia do chill out, nesse forte, era baseada num ambiente de cura. Como se fosse um portal onde a chave para entrar foi e sempre será a música.

Acredita-se que a linguagem dos aliens é musical, através da música se conta histórias e ensinamentos de uma forma divertida e estimulante. Foi assim que ouvi a história da Chaporá, numa balada em São paulo, curtindo o set do dj Feio, na klatu.

O líder dessa raça foi denominado o verdadeiro Chaporá. A prática da meditação através da música e os habitos saudavéis de vida (massagem e yoga) servem de modelo pra muitos até hoje nas festas.

Salve a Chaporá! desejo sempre o melhor para esse núcleo que foi minha inspiração.

By the way...acredito mesmo que existe vida extra terrestre!

Qual o melhor lugar (estúdio) para se fazer uma tatuagem?

2008-02-29T00:46:00.000-08:00

Tenho a mania de ler livros sobre os lugares que estou visitando. É uma forma de se obter informações e opiniões.

Minha última escolha foi um triller (de John Burnett) que conta a realidade da prostituição na Tailândia, dá dicas de lugares e como se comportar; fala sobre a cidade e confirma a experiência que eu tive nos estudios de tatuagem daqui. Gente do mundo todo e principalmente da Asia, vem para Bangkok só pra se tatuar.

As fotos nos estúdios não mentem! São lindas pessoalmente também!

Os motivos vão desde sexual ao religioso.

As tattoos ganham vida, as cores são intensas e os traços orientais fazem a diferença.

Os melhores tatuadores sao os japoneses definitavamente! E existe ate a opção de usar a maquininha ou o bambu. Os preços são bem atraentes e já fiz duas... hehehhe

Engraçado como a tattoo diz muito sobre a pessoa e ate reflete a sociedade em que vive. Mas ainda assim, muita gente tem preconceito. Outro dia mesmo estava num pub e um gringo veio me perguntar o porquê das pessoas se tatuarem (mas de uma forma até agressiva sabe?!); tentei explicar dando vários exemplos como: auto-afirmação, embelezador, para lembrar de alguém ou algum fato...fui além e sugeri que eramos de uma tribo urbana, mas mesmo assim ele não concordou e saiu achando que eu era louca...affe! tem cara que é mal humorado hein?!

O negócio é escolher e pensar bastante antes de sair fazendo; e bem vindo á tribo!

Devo escolher um resort na India ou na Tailandia para minha primeira experiência num spa?

2008-02-27T20:01:00.000-08:00

Até final da década de oitenta a maioria de hoteis e resorts no sul da India eram considerados simples e com recursos limitados. A idéia de recriar um conceito de turismo na região, transformou o viajante que procurava sol e praia em turistas que procuram de programas de educação, saúde e cuidados com corpo e mente.

Algumas regras novas foram estabelecidas para conservar o meio ambiente e proteger a ecologia, se preocupando também em proporcionar todas as facilidades que um bom hotel oferece, além da beleza natural e tudo, sem muito luxo.

O resultado desses projetos em vários municípios, gerou emprego, ajuda até hoje no crescimento de vilas e cidades próximas e ainda revigorou o estado como um todo através da produção de alimentos orgânicos. Exemplo disso sao as cidades de Kumarakom e Kovalam.

Comparando a Tailândia com Kerala na India, vejo que aqui existe mais público para um padrão internacional voltado para a massa chamada SSS (sun-sand-surf) e que procura spas e não clínicas ou desentoxicação; ja em Kerala, vejo o AIT (alert-independent-traveler).

O fato é que depende muito da sua personalidade para a escolha do lugar. Se você é daqueles que quer aproveitar para passear, comprar e ter todo o luxo que possa imaginar por que está de férias, então melhor escolher a Tailândia para uma primeira experiência.

O caminho de uma massagista

2008-02-26T23:10:00.000-08:00

Sai do Brasil e cheguei na India, orgulhosa de ser uma backpacker. Depois de passar por lugares inusitados e situacoes que lembram muito morar num acampamento (vejam videos anteriores), percebi que tinha me tornado um pseudo-soldado. Cheguei na Tailandia e a realidade "me obrigou" a me tornar...uma sacoleira (rrrsrsrrss).

O mais importante disso tudo eh que coletei informacoes e imagens que gostaria de dividir com voces, atraves de um trabalho quase profissional.

A proposta eh de um video trip "meio educativo" (para aqueles que nao sabem nada dessa terra que vos escrevo).

Espero receber criticas e sugestoes, afinal, soh assim posso melhorar!!!

Acessem o link e tenham paciencia pra esperar carregar!

http://video.google.com/videoplay?docid=1456359984075343355

Gde beijo

Lika- a sacoleira massagista

Spa funciona?

2008-02-24T21:19:00.000-08:00

Pra comecar: SPA eh uma abreviacao para uma expressao em latim que significa cura atraves da agua.

A verdade eh que a agua por si soh eh um presente da natureza que esta ligada a purificacao, a beleza e ate mesmo a religiao.

Entao, se voce procura um spa ou um tratamento e espera um milagre, nao eh a toa........rsrsrs.

Desde que comecei a me especializar em massagens e tratamentos orientais descobri que a questao psicologica eh um dos fatores mais importantes a se preocupar.

A auto-estima nunca eh claramente citada nos "menus" dos melhores spa's do mundo; mas pode ter certeza que ser tratada (o) como rainha (rei) por algumas horas, esta implicito.

A dica eh saber rscolher que tipo de spa voce deseja ir (day spa, resort-spa, spa destination, etc) e principalmente que tipo de tratamento eh o mais indicado por voce.

depois de passar por dezenas de spa's na India e na Tailandia me considero ate consultora (quem diria, huahuaua).

Desde ja, me coloco a disposicao dos curiosos, interessados e frequentes amigos correspondentes, para responder qualquer questao sobre o assunto.

Saudades de todos! o video do casorio esta encantado...mas saira!

PS: de lambuja uma receita de cha saboroso e ideal pra quem sofre de tosse, eventualmente, cedido por Somatheeram- India:

- 7 folhas de manjericao, 1 cravo, 1 1/2 colher de gengibre cortado em pedacos pequenos. Deixe sob infusao, em 250 ml de agua bem quente por 2 minutos.